Дневники пьяного автобуса / August 6, 2025 by Alexander Lyadov

Давным-давно я работал в рекламе. Наши клиенты спешили стать лидерами рынка, а мы были амбициозны, так что регулярно придумывали и воплощали безумно сложные проекты “на вчера”.

Неудивительно, что риск “выгорания” команды был велик. Как CEO, я постоянно ломал голову над тем, как после таких сверх-нагрузок обеспечить расслабление и восстановления нашего “тела”.

Вечеринки были очевидным способом выбросить эмоции, но ведь речь шла не о звене страховых агентов, а о ватаге креативных ребят. Поэтому внутренний бриф был удивить тех, кто сам любого удивит.

Так у нас родился формат “Пьяный автобус”.

Выглядел он так. В пятницу вечером мы брали в аренду обычный городской автобус, грузили туда виски и колу и стартовали в путь.

Маршрут спонтанно пролегал по наиболее памятным местам. Каждый из участников экспедиции выбирал то место в городе, что было значимым лично для него. Приехав туда, наша компания выгружалась и слушала “докладчика”, что с ним тогда произошло.

Как вы догадываетесь, мы попадали в самые невзрачные, странные и даже напрягающие места, которые преображались после рассказа. Всё-таки в агентстве работали самые талантливые люди страны.

Мест я не помню, но сам опыт путешествия забыть не могу. Казалось, мы познавали с иной стороны любимый город, дурачась и веселясь. На деле нам открывались внутренние миры участников.

Более того, воспоминания приоткрывали каждому его самого. Парадокс в том, что одновременно проявлялась уникальность индивида и нитями доверия соединялся весь наш коллектив.

Только сейчас я начинаю понимать секрет — как нам удавалось создавать и переизобретать бренды клиентов, меняя весь рынок.

Пусть зачастую мы все вместе искали интуитивно и действовали спонтанно, но в главных вещах мы оказались поразительно правы.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Учитесь где угодно / August 5, 2025 by Alexander Lyadov

Уроки для бизнеса лучше извлекать из далёкой от него сферы. Оптимальнее, если инсайт входит мимо ума непосредственно в тело. Подойдёт что-угодно: мотоспорт, танцы, лепка или борьба.

Проблема бизнес-материалов — книг, программ и тренингов — в том, что в них много шума, из которого студент сам не может выделить сигнал. Нюансов и правил много, но нет иерархии весов.

При обучении чему-либо важно помнить правило — less is more.

К счастью, самые разные виды человеческой деятельности в главном весьма схожи. Оно и понятно, ведь везде человек взаимодействует с миром, сам с собой или же с людьми.

Океан отличается от атмосферы или общества, но не слишком. Паттерн (не)удачного поведения проявляется и там, и здесь.

Поэтому если вы получили откровение, скажем, в спорте, имеет смысл задуматься: “А как в моём бизнесе это можно применить?”. Если идея вас поразила, она ценна. Нет примесей — 100% смысл.

Например, тренер чемпионов John Danaher сказал: “В джиу-джитсу судят по результату броска, а не по самому броску”.

Это же суть предпринимательства! Таков образ действия основателей, но очень многие менеджеры, включая CEO, буксуют, не в силах его принять.

Космосу наплевать, каким способом ты победил и насколько это выглядело отвратительно, дефективно или глупо. Грозный противник оказался на земле и, задыхаясь, просит пощады? Браво!

Вы — творец и вольны играть в те игры, которые вдохновляют вас.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Тень будущего / August 4, 2025 by Alexander Lyadov

Люди противятся изменениям. Это факт и причин тому много. Одна из неочевидных — будущее презентовано в слишком розовых тонах.

Ведь какой обычный приём в маркетинге, лидерстве и продажах?

Перечислить все недостатки и опасности текущего состояния.
Раздуть все достоинства будущего после трансформации.
Разбить в пух и прах любой аргумент почему не здесь-не-сейчас.

Эдакая примитивная картинка: слева пекло, справа райский сад.

На наивных, уставших и затюканных людей такая агитация действует. Но если человек достаточно пожил на этом свете, в нём сразу просыпается скептик: “Слишком идеально. Наверняка ложь”.

В отличие от инфантилизма, зрелость признаёт амбивалентности бытия. Это означает способность выдерживать двойственность, неоднозначность и одновременное наличие полярных явлений.

Некий феномен только на первый взгляд кажется благоприятным. Изучите его и вы обязательно найдёте его тень. Парацельс говорил: “Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза”. И для большинства аспектов жизни энциклопедий с дозировками нет.

Добавьте к этому энантиодромию — принцип, что рано или поздно всякое полярное явление превращается в свою противоположность. Чем яростнее человек защищает идею X, тем скорее получит (-X).

Бывалого человека “позитивом” будущего не соблазнить. Он не купит лекарство без описи противопоказаний и побочных реакций. Объект без тени — плоская полуправда, фальшивка или наживка.

Главные переговоры, продажи и трансформации происходят у нас внутри. Поэтому важно искать скрытый смысл в том, что вам неприятно, отвратительно и страшно. Это противоядие от самообмана.

А как насчет трансформации в бизнесе? Она тоже пойдёт бодрее, если людям честно назвать цену и трудности перехода в новизну.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Обхитрить Гиганта / August 3, 2025 by Alexander Lyadov

Hercules and Antaeus. Engraving by L. Kilian, 1610

Неважно, насколько противник велик, силён и технически искушён — если вам удалось оторвать от земли его ноги, он в вашей власти.

Данный инсайт умом понять его мало, лучше его телесно пережить.

Например, в процессе борьбы, когда за счет естественного преимущества оппонент доминирует, прижал вас к татами и душит.

И вот вы совершенно случайно, в порыве отчаяния, упёрлись в его тело ногами и подняли в воздух буквально чуть-чуть. Что такое? Чудо, не иначе! Какой-то сантиметр всё изменил.

На противника жалко смотреть. Он ещё не понял, что охотник и дичь поменялись местами. Всё его козыри помножены на ноль. Теперь вы вольны забросить его в любой угол по розе ветров.

Это миф о гиганте Антее, сыне бога моря Посейдона и Геи (Земли). Он заставлял всех путников-чужестранцев с ним бороться, убивал, а затем строил храм Посейдону из их черепов.

Геракл тоже не мог его победить, ибо всякий раз, когда он бросал Антея на землю, тот становился сильнее. Мать “подзаряжала” его.

Когда Геракл понял секрет, он надолго поднял Антея в воздух, разорвав эту связь. Наконец великан ослаб и Геракл его задушил или сломал хребет.

Миф похож на сказки и обряды перехода. Герой проходит испытание, где нужно проявить не только силу и смелость, но интуицию и ум — разгадать загадку, снять заклятие, обхитрить Тень.

В любимом фильме “На грани” (1997) Чарльз (Хопкинс) берет в руки весло индейцев, на одной его стороне кролик курит трубку, а на другой крадётся пантера. Кто-то его спрашивает: “Почему кролик не боится пантеры?”. Хопкинс отвечает: “Потому что он умнее её.”

В итоге разум всегда побеждает тупую мощь, если он:

борется до конца,
открыт парадоксу,
и главное, не врёт себе.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Скрытая правда / August 2, 2025 by Alexander Lyadov

Современные люди одержимы “явным” — то, что можно схватить, измерить в унциях, спрятать в сейфе или переварить прямо сейчас.

Однако всё чаще слышны сетования:

“Куда исчезла красивая архитектура?”,
“Как случилось, что видение компании заменил квартальный отчёт?”.
“Где политики, горизонт которых — десятилетия, а не элекционный цикл?”,
“Почему технологии, знания и комфорт растут так же быстро, как и дисгармония внутри индивида и сразу всех?”,
“Неужели освободившись от всех предрассудков, суеверий и дремучих традиций, мы становимся рабами идей, пилюль и вещей?”.
Почему чем сильнее я стараюсь достичь желанных целей, тем всё более сбившимся, застрявшим и потерянным себя нахожу?“.

Многое вовсе не то, чем кажется поначалу. Внешне одинаковые формы могут скрывать диаметрально противоположный смысл.

Вывеску, фасад, слова и мундир легко подделать и нет недостатка в мошенниках, готовых развести лохов. Большинство смотрят на палец, редко кто — на луну.

Более того, форма — это скорлупа, след лапы или плотина бобра. Если кто-то и был там, он скорее всего давно ушёл в другое место.

Именно так жизнь ускользает от нас, когда мы цепляемся за форму:

Отношения рушатся от придирок к словам.
Сопротивление неизбежному приносит страдания,
Новое не может прорваться сквозь барьер “безопасных” шаблонов,
То, что уже есть уничтожает то, что может потенциально быть.
Подлинность не проявляется, потому что мы не переносим пустоты.

Вспоминайте почаще, что всё явное изначально было неявным.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Lost&Found / August 1, 2025 by Alexander Lyadov

8 лет назад я прошёл 11 церемоний аяуаска в Перу и описал свой опыт в двух статьях — короткой и детальной. С тех пор меня часто спрашивали, когда я поеду снова. Мой ответ: “Нет уж, пока хватит”.

Дело не тяжести и мрачности ощущений, которые я там пережил. Кажется, мне удалось понять их смысл. Более того, я даже благодарен за испытание и открытие, что я могу его пройти.

Однако я до сих пор чувствую, что мой сосуд до краёв полон.

Во время подготовки и самой церемонии очищается ум, душа и тело от всего лишнего, символически и буквально. Эта “грязная” фаза неприятна, но обязательна. Ради Иного надо стать пустым.

То, что там происходит описать сложно. Скажу так — остаться нейтральным шансов нет. Каждый встречает именно то, что всегда избегал любой ценой. Как правило, это персональная интерпретация смерти, но иногда это безусловная любовь.

Пустота личности наполняется новым содержанием. Его так много и оно так странно, что не укладывается в голове. Хочется лежать в гамаке и наблюдать облака, пока ум силится переварить хоть что-то.

В течение последующих лет полученные на церемонии подарки раскрываются в нужное время. Вдруг понимаешь: “Ах, вот что это было! Ага, теперь ясно, почему я ощущал X, жаждал Y, боялся Z”.

Мне повезло с психотерапевтом — она спокойно отнеслась к моему странному “материалу”. Также был полезен анализ снов. Суть открывалась всё чётче, чем больше перспектив я добавлял: нейробиология, психология, философия, религия, мифология и т.д.

Уже так много переосмыслено, понято и усвоено. Казалось бы, пора снова в путь. Но нет жажды ехать неизвестно куда, искать неизвестно что. Как будто источник живой воды бьёт у меня внутри.

Выходит, нужно было так сильно потеряться, чтобы там себя найти.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Зверь внутри / July 31, 2025 by Alexander Lyadov

В мрачной средневековой Европе была популярной дикая пытка. Человека фиксировали на земле, на живот ему ставили клетку с крысами, которую потом нагревали. Естественно, обезумевшие животные прогрызали себе выход сквозь тело жертвы.

А знаете, многие люди подвергают себя этой пытке сами? И точно так же их плоть изнутри пожирает Зверь. Имен у него много: подсознание, архетип, Самость, нереализованный потенциал.

Многие почему-то привыкли считать этого Зверя милахой, наподобие кастрированного домашнего кота. Архетип — это так таинственно и романтично, правда? Он же хочет мне добра, да?

И да, и нет. Зверь заботится о “будущем вас”, а не о текущем (Эго). Они только частично совпадают. Первое — это воплощение вашей подлинности. А в Эго полно чепухи: иллюзий, заблуждений и химер.

Поэтому между сознанием и подсознанием возникает конфликт. Эго хочет безопасности и комфорта, а Самость требует быстрого роста и революционных перемен. Вот только их силы не равны.

Может ли скорлупа удержать сформированного птенца? Это как заткнуть проснувшийся вулкан Фаградальсфьядль. Если долго мешать потенциалу проявиться, во тьме родится даже не Зверь, а Дракон. В сказках он возникает из ниоткуда и крушит всё на пути.

Необъяснимые болезни, невезение, внезапная депрессия, ступор. “Случайности не случайны”, мудро замечал Мастер Угвей. Коварство в том, что человек не ожидает предательства от своих.

Вот только вопрос, кто кого предал? Дракон, который защищает право желудя стать дубовой рощей или Эго, которое хочет залить жёлудь в пластик и повесить в качестве украшения на стене?

Остановить этот бессмысленный конфликт способны только вы.

Всё, что для этого нужно:

Внимательно изучать природу и повадки вашего Зверя.
Начать освобождать эго от завалов обольщений и лжи.
Учиться строить здоровую связь Эго-Самость.

Малейший шаг в этом направлении уже гармонизирует вашу жизнь.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Больше, чем вы / July 30, 2025 by Alexander Lyadov

Секрет крепкого бизнес-партнерства такой же как и в браке.

И это не дизайн договоренностей, доверие или равенство сторон. Всё это и многое ещё важно, но отходит на второй план.

Главное — ценят ли они нечто общее выше, чем каждый себя.

В браке это сама связь между людьми. Она стоит того, чтобы за неё побороться. С кем? В первую очередь со своими демонами внутри.

В супружеской рутине поводов для раздражения, гнева и обиды каждый день хоть отбавляй. Избежать напряжения нельзя. Оно растёт и внезапно выливается в конфликт. Каждый по-своему прав.

Ключевой вопрос — есть ли то, что любой ценой хочется сохранить?

Любой ценой означает подняться над собой, а именно:

Не делать поспешных выводов о дурном намерении партнёра,
Вспомнить о том, сколько вы уже вместе пережили и достигли,
Взять паузу, чтобы успокоиться и поговорить с психотерапевтом,
Задуматься, какой вы сами внесли вклад в текущий раздор,
Первым протянуть руку и произнести непроизносимое: “Прости”.

Это возможно, только если на вопрос выше ваш ответ: “О, Боже, Да!”.

Но как и брак, совместный бизнес может иметь низкую ценность в глазах одного из партнеров. В таком случае он всегда будет ставить интересы бизнеса ниже своих. Это может выразиться, например:

в отсутствии сверх-усилий, особенно в критический период,
в отвлечении своего внимания на альтернативные проекты,
в неспособности уступить место более компетентному лицу,
в отказе продавать бизнес стратегу, кто вырастит его быстрее,
в непризнании своих “узких мест” и нежелании работать над собой.

Всё иначе, когда ради бизнеса партнёры готовы на всё. Тогда не только бизнес быстро растёт, но сам процесс развивает личность. Награда не только богатство, а зрелость, мудрость и знание себя.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Алхимия двоих / July 29, 2025 by Alexander Lyadov

30 лет — это много или мало? Для человечества — один миг. А для семьи? О, это так много, что сложно поверить: “Неужели это мы с Мариной решили идти вместе по жизни в далёком 1995 году?”.

Впрочем, сам по себе срок — ещё не повод для гордости. Если отношения испортились, люди стали друг другу чужды, а их держит зависимость, брак превращается в тюрьму на острове Алькатрас.

Вопрос не в количестве лет, а в качестве бытия “ты+я”. Кто-то из психологов сказал, что брак — уникальная возможность работы над собой. Найти идеальную пару нельзя, а пытаться создать можно.

Одно дело — мечтать о чудесной принцессе (или принце), которая будет угадывать все твои желания, безусловно поддерживать и всегда вдохновлять, короче воплощать божество, которое от тебя без ума.

Совсем другое дело — видеть в другом живого человека, несовершенную личность, у которой на Земле своя миссия и смысл. Оказалось, что вам не просто по пути, друг для друга вы и есть путь.

Ваш альянс не только усиливает обоих, но и обнажает слабости, которые иначе удалось бы от себя скрыть. Было бы доверие, терпение и желание развиваться. Тогда брак — это алхимический сосуд, в бурлящем растворе которого обновляются обе личности.

Да, да, бурление, то есть напряжение, спор и конфликт. Так и должно быть, ведь встречаются противоположные начала. Каждый спотыкается об Инаковость другого и учится её принимать в другом, а значит и в себе. И наоборот.

Прав был Джозеф Кэмпбелл, когда сказал: “Брак — это связь. Когда вы жертвуете в браке, вы жертвуете не друг другу, а ради единства в этой связи.” Оба признают, что существует Нечто, ценнее любого из них.

Пара буквально руками создаёт из собственного Хаоса свой Космос. Порой это трудно, обидно и даже больно, гарантий на будущее нет. Но когда усилия синергичны и всё удаётся, в душе воцаряется мир.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Ключ к росту мышц / July 28, 2025 by Alexander Lyadov

Алгоритмы социальных сетей стимулируют создателей контента удивлять новинками, уходить в нюансы, дифференцируя всё и вся. Увы, это сдвигает соотношение “Сигнал:Шум” в сторону последнего.

Слыша чей-то тезис, полезно интересоваться: “В сравнении с чем?”.

Например, мне стало интересно, что стимулирует рост мышц. Я попросил ИИ представить, что он — Доктор Huberman-Gaplin и дать список факторов, разложить их по вкладу в реальный результат.

Затем провел очную ставку ChatGPT и Grok для синтеза позиции. Для мужчины 52 лет с 7ю тренировками в неделю список таков:

1. Тренировки (объем + прогрессия) — 42%
3–4 силовые тренировки в неделю (10–20 подходов на группу, 6–12 повторов) 2–3 сессии BJJ.

2. Сон и восстановление — 22%
7–9 ч качественного сна, Фиксированное время подъема/сна Дыхательные упражнения (5–10 мин/день), Холодный душ 1–2 раза/неделя.

3. Белок и питание — 25%
2.0–2.2 г/кг белка (например, 80 кг = 160–176 г/день), 4 приема по 30–40 г, Шейк после тренировки, Профицит +5–10% (например, 2500 ккал → 2625–2750 ккал), углеводы 4–6 г/кг (320–480 г), жиры 0.8–1 г/кг (64–80 г).

4. Добавки и электролиты — 6%
Креатин моногидрат 5 г/день Витамин D3 2000–4000 МЕ Омега-3 (EPA+DHA ≥ 2 г/день) Магний глицинат/треонат 300–400 мг Коллаген 10 г + витамин C за 30–60 мин до тренировки Пить 2–3 л воды, электролиты (натрий 2–3 г, калий 1–2 г) в дни BJJ.

5. Другое – 5%
Проверять тестостерон и сахар раз в год Сауна/холод — 1–2 раза/неделю Массаж для нервной системы

Главный вывод: Тренировки + Сон + Питание = 89% вклада в рост. Так что можно не тратить время на сравнение брендов витаминов, форму коллагена или тип массажа. Потрудился, наелся и спи.

Вы можете скопировать этот список, добавить свои вводные и попросить любой ИИ (лучше два) заточить данный список для вас.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Кто творит? / July 27, 2025 by Alexander Lyadov

В творчестве один из самых ценных моментов — это неизвестность. Хотя далеко не всегда он ощущается именно так. Особенно по неопытности эта фаза может смущать, раздражать или ужасать.

Вот ты настроился создать что-то. Разложил свой инструмент. Заварил ароматный кофе. Энергия бурлит. Казалось бы, вперёд?!

Ан нет! Ты как рыцарь из сказки, явился на битву, а дракона нет. Всюду пустошь. Ветер гоняет перекати-поле. Твой запал, мечты о славе, новое оружие — всё это оказалось ни к чему.

Вот ты сидишь здесь как дурак, недоумевая что теперь делать. Вернуться назад? И стыдно, и глупо. К чему были все эти сборы? Остаться ждать? Но тут подохнешь, если не от голода, так от скуки.

В бульоне неопределённости тушится твоё всемогущество, гордыня, нарциссизм. Ха-ха, дракон — это твой Учитель! Тебе нужно узнать границы своего контроля, ибо не всё в мире от тебя зависит.

Особенно, когда речь идёт об Ином, эфирном, потустороннем. Заявление: “Я — творец” — в лучшем случае, наивное упрощение, а в худшем опасная дерзость. Поэтому и урок: “Ах так? Ну, давай твори”.

И вдруг оказывается, что сам ты ничего нового создать не можешь. В прошлом всякий раз “откуда-то” являлись Wow-идеи. Как должное, ты охотно присваивал их себе: “Эврика! Это Я придумал!”.

Но в этот раз ты распахнул голодный рот, а пища не падает с неба. Живот урчит, закрадывается тревога: “А что, если источник иссяк?”. И ничегошеньки ты не можешь сделать. Так познаётся смирение.

Наконец-то доходит, что в лучшем случае ты — со-творец. Младший партнер. Подмастерье. Над тобой всегда был, есть и будет Некто. Он учит, поддерживает и направляет тебя. Терпеливо, мудро, незаметно.

И вот тогда-то в жизни начинается новый этап, когда ты сознательно пробуешь строить отношения с Неявным. Постепенно ты отпускаешь защищенность, власть и контроль, чтобы взамен обрести подлинность, спонтанность, драйв, смысл и свободу.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Жажда целостности / July 26, 2025 by Alexander Lyadov

Человек остро чувствует свою ущербность и жаждет полноты. Оглядываясь вокруг, он ищет пример, кому это удалось и, конечно же, всегда находит.

Как правило это значимый Другой — в детстве это родитель, а позднее селебрити, миллиардер, гуру, или инфлюенсер. Всех их отличает страсть к объекту X. Они стремились и наконец обрели каждый своё — известность, власть, богатство или духовность.

Это принесло им удовольствие, радость и покой. Во всяком случае, так картина выглядит со стороны. А “художники” это не отрицают. Они обрели цельность. Значит и я смогу, если очень сильно захочу?

Проблема в том, что теперь наши желания совпадают. Мы стали соперниками, воюющими за ограниченный ресурс. Поэтому тревога, зависть, агрессия, а следовательно, и насилие неизбежны.

Насилие породит насилие в ответ. Эта спираль устремлена вниз. Как водоворот, она утягивает всех участников за собою в пекло.

Такая опасность существовала всегда. Но раньше общество от дезинтеграции спасали традиции и ритуалы. Современные люди их отвергли и барахтаются в океане хаоса без спасательных средств.

Хуже того, конкуренция наших предков была ограничена размерами клана и структурой сословий, то сегодня социальные медиа дают нам тысячи поводов ощутить себя ничем в сравнении с “полубогами” со всех концов Земли.

Ненависть растёт как мицелий. Чудо, что мир трещит, но ещё стоит.

Прежде, чем думать о решении, нужно тщательно изучить феномен. В этом поможет французский философ и культуролог Рене Жирар. Его гениальная интуиция дарит инсайты, которые развидеть нельзя.

Намёк: главная ошибка человека — искать полноту вне себя.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Возглавьте неизбежное / July 25, 2025 by Alexander Lyadov

Сопротивление неизбежному отнимает слишком много сил. Гораздо выгоднее самому проявить инициативу и его возглавить.

Простой пример: середина дня, перед вами задача, требующая фокуса внимания и творческой искры. Но после тяжкой тренировки и плотной еды, вас так клонит в сон, что даже кофе не спасает.

Привычный метод — взбодриться с помощью радикальных средств — ледяной душ, коврик с иголками или дабл-эспрессо. Даже если сонливость пропадёт, через час-другой она снова вас накроет.

Вместо этого можно решить: “Ну, хорошо. Коль скоро организм требует падения в небытие, я первым туда прыгну добровольно”. Конечно же, тело охотно и с благодарностью следует за мной.

Кто-то скажет: “Ну и в чём выигрыш? Дело забыто. День разорван”. А вот и нет. Всё с точностью до наоборот — задача выполнена в кратчайший срок, энергия бурлит, а в голове ясность.

Секрет в том, что привилегия лидера — задавать направление и темп. Вы первым нырнули, достигли тёмного дна, оттолкнулись и всплыли на поверхность. Вы сделали так, как хотел ваш организм.

Оказалось, что ему достаточно десятиминутной перезагрузки. Опасения ума не воплотились — ни долгого сна, ни вялости потом. Это мини-пример гармоничного сотрудничества сознания и тела.

А теперь представьте такое же единение во всех аспектах вашей жизни. Насколько яснее, здоровее, и продуктивнее она могла бы быть?

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Почему Пустое ценно / July 24, 2025 by Alexander Lyadov

“Как стать синим поясом?”, спросили знаменитого тренера по бразильскому джиу-джитсу. Murilo Santana ответил: “Нужно перестать быть белым поясом”. Мудрость сверкает повсюду.

Возьмите изменения в любой сфере, будь-то бизнес или отношения. Вы знаете, к чему ваша душа стремится. Статус-кво уже достал. Но почему-то вы уже давно топчетесь на месте — ни вперёд, ни назад.

Ваша проблема — это отчаянная нехватка Пустоты.

Личность похожа на сосуд: чашу, рог, амфору, ведро или бочонок. Незаполненность воспринимается как дефект, эдакое нарушение базовой функции. Срочно нужно долить доверху и неважно чем.

Увы, всякая субстанция имеет срок годности. Сосуд ещё рабочий, а вот нектар уже превратился в яд. Пора его менять, но как? Ведь требуется его опорожнить, очистить и высушить.

На время нужно стать Анти-сосудом, то есть заполниться Ничем.

Хуже того, пока вы в шоке от бездны внутри, “сосуды” вокруг вас хвастаются, как их содержимое бурлит и льётся через край. Кажется, на всём белом свете бракованный — только вы.

Ирония в том, что всё наоборот — своём микро-мире вы — первопроходец, а не изгой. Пока другие отчаянно доказывают себе и всем, что их жизнь в порядке, вы не захотели врать себе.

Вы начали процесс трансформации. Мой совет — не пугайтесь пустоты. В ней скрыт смысл и ценность. Полый сосуд — символ будущего изобилия, нового этапа развития, потенциала роста.

Насладитесь редким мигом свободы выбрать.

Что? Да почти всё!

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Жизнь в волнах / July 23, 2025 by Alexander Lyadov

"Лучшая поза — следующая», — объясняет реабилитолог. — "Проблема в статике. Тело не задумано сидеть неподвижно 8 часов за столом. Нужно разнообразие. Чаще меняйте позу, вставайте, тянитесь и т.д.”.

Его совет перекликается с инсайтом на татами. После перерыва из-за травмы, я стал бороться хуже, хотя техники я помню и силу сохранил. Потерялся неявный навык “управления энергией”.

Так я называю умение дозировать усилие в процессе схватки, чередуя напряжение и расслабление. Это как перистальтика глотки, пульс сердца или дыхание — вкл.-выкл, вверх-вниз, вдох-выдох...

Возьмём изометрическое упражнение, скажем, планку. Чем сильнее вы устали, тем громче поблагодарите даже за секундный перерыв. Организм стремительно восполняет силы, если дать ему шанс.

Практически любая деятельность растянута во времени, а достичь Wow-результат одним махом нельзя. Мастерство в том, чтобы разумно распределить силы от старта до финала. На графике оптимальная стратегия выглядит как синусоида или волна.

Ваши результаты в бизнесе, спорте или творчестве могут быть выше. Для этого нужно перестать привычно восхвалять “изометрию”:

героизм безостановочной работы,
дискомфорт рабочего места,
превозмогание усталости,
игнорирование боли,
отказ от отпуска,
забытые обеды,
недосып.

Вместо этого сделайте свою жизнь ритмичной, как Природа:

приливы и отливы океана,
миграция животных,
мозговые ритмы,
сезоны года,
фазы луны.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Заработать Свою Силу / July 22, 2025 by Alexander Lyadov

Бульвар возле моего дома привлекает авто и мото-лихачей. Они с визгом и грохотом стартуют на светофоре, словно это F-1 в Монако. На огромной скорости тюнингованные болиды играют в пятнашки.

И всё бы ничего, но регулярно можно наблюдать оформление ДТП, груду метала, обнявшую столб и длинный след, как от падения метеорита.

Иметь под задницей табун лошадей — не привилегия, а бремя.

Получить доступ к внешней Силе соблазнительно. Теперь можно всех обогнать, убить одним выстрелом или увидеть скрытую суть. Однако дар просто так не даётся. В обмен боги требуют жертву.

Кажется Карл Юнг сказал: “Бойся мудрости, которую не заработал”.

Этому быстро учат психоделики. Тот, кто решил заглянуть внутрь себя ради развлечения, по приколу, рискует получить в “подарок” ПТСР, депрессию или даже психоз. Поэтому ритуал аяуаска в Перу был пропитан почтением к силе растений-целителей, а на каждую церемонию требовалось сформулировать свой конкретный запрос.

Максимальная скорость, сила, власть, интеллект, богатство и даже наслаждение — это супер-энергия, которой нужен прочный сосуд. Иначе она разольётся и растворит всё и всех, как царская водка.

Поэтому, например, если вас огорчает недостаточный рост бизнеса, спросите себя: “А может часть меня не готова к быстрому росту?”. Чтобы снять этот “предохранитель”, нужно над собой поработать.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Благословите рост / July 21, 2025 by Alexander Lyadov

Одна из функций родителей — благословлять своё дитя. Это значит выражать одобрение, поддержку и добрые пожелания в его адрес. Чем-то напоминает полив ростка дерева, поощрение его развития.

Без этой “воды” ребенок не останется в нейтральном состоянии. По словам психолога Роберта Мура, отсутствие благословения означает проклятие. Вы не ослышались — бесповоротное осуждение, отторжение, нанесение вреда магической силой слов.

Солнце освещает дерево — будет фотосинтез. А если царит тьма?

Дети становятся взрослыми, но потребность в фотонах не исчезает. Тем более, если детство прошло в условиях арктической зимы. Поэтому не удивляйтесь реакции людей на такие “мелочи”, как признание их существования взглядом, словом и кивком головы.

Также бурная реакция, но со знаком минус, если “выразить неуважение”, то есть проигнорировать присутствие агрессивного задиры, то есть крайне уязвимого внутри. За фотоны он готов убить.

Роберт говорил, что это не родительское, а королевское одобрение. Мол, в людях глубоко укорена социальная иерархия. Выживание и процветание подданных напрямую зависело от взгляда короля.

В древних сообществах король не избирался, а получал власть от Бога. Он отвечал за космический порядок в пределах своего царства и был посредником между мирами — небесным и земным.

Вы тоже в любой миг можете надеть корону и сесть на трон, чтобы выполнить сакральную функцию — передачу либидоносной энергии людям, земле, урожаю. Достаточно обратить ваше внимание на то доброе, что вокруг вас уже есть.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Помните об Источнике / July 20, 2025 by Alexander Lyadov

Вы замечали, насколько ваше состояние влияет на восприятие? Стоит вам скиснуть из-за болезни, разочарования или обиды, и вот уже любая проблема пишется с заглавной буквы П.

В экстремальных случаях возникает впечатление, будто весь мир ополчился против вас. Всё не так — от ядерной угрозы и безумия толпы до пятнышка на коже и вони сигарет за соседним столиком.

Когда температура 40, даже любящая рука на лбу будет противна. А всё неизвестное, необычное и внезапное отнимает последние силы.

Всё с точностью до наоборот, когда вы в форме, в ударе, на коне. Вместо вас — медоед, которому по фиг, сколько вокруг хищников. Он так свирепо идёт до конца, что 99% проблем решает исчезнуть.

Главное, что в ресурсном состоянии парадом командует Творец.

Неизвестность его не пугает, а веселит и возбуждает. Из непредсказуемого агрессора и злого диверсанта, Хаос превратился в надёжного поставщика исходных материалов для Творца.

У вас только одна проблема — какое Wow сегодня сотворить?

Поэтому приоритет №1 — ваше состояние, тонус, витальность. Но откуда берётся эта энергия жить и творить? Вы её точно не производите, а только распоряжаетесь, умело или небрежно.

Источник у вас внутри. Стоит о нём забыть или отвернуться — вам становится плохо, а мир хищно оскаливает пасть. Но окуните в источник один палец и вы играючи развернёте любой минус в плюс.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

От Выкл. к Вкл / July 19, 2025 by Alexander Lyadov

Удивительно, как всё в жизни происходит в нужное ему время.

Дни, месяцы, а то и годы нечто вам кажется абсолютно невозможным.
Если кто-то и способен это сделать, то только не вы.

Между текущим и желанным состоянием зияет бездна.

А затем бац! и вы Это делаете на кураже — легко и свободно.
Более того, вы удивляетесь чужому шоку: “Ну да, а как иначе? Пустяки”.

В этом суть подлинных изменений.
В них нет накала, превозмогания, надрыва.
Нет потребности принуждать себя или соблазнять.
Смена восприятия, отношения или поведения как бы сама собой.
Был “Выкл.”, а теперь “Вкл.”

Kongen leve kongen er død!
Le Roi est mort, vive le Roi!
Король умер, да здравствует король!

Поздравляю! Это значит, что вы — УЖЕ другой.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?

Чёрное сокровище / July 18, 2025 by Alexander Lyadov

У природы нет ничего лишнего, а у человека — полным полно. Причём, он либо не замечает ценности чего-то, либо слишком цепляется за уже отжившее. Странно ли, что он вечно недоволен?

Судьба подает знаки, терпеливо уговаривая человека: "Хватит тебе, отпусти. Вот тебе взамен нечто на порядок стабильнее, масштабнее и лучше." Наконец судьба теряет терпение и пинает его в новое состояние с силой. Он вопит: "Как внезапно! Как несправедливо!".

Буддизм утверждает: страдание — это сопротивление тому, что есть. Вспомните, каково это — сдерживать позыв икоты, кашля или рвоты.

Вот так некоторые люди преграждают поток своей жизни. Бурная река превращается в тихую заводь, а потом в болото. Меняется состав почвы, скапливается вязкий ил, органика начинает гнить. Животные уходят, остаются только комары, пиявки и жабы.

Чем больше лет забвения, тем труднее всё это разгрести. Впрочем, ничего невозможного нет. Тем более, что болото способно принести пользу, если не бояться испачкаться в грязи.

Горючее полезное ископаемое — торф — образуется "в процессе естественного отмирания и неполного распада болотных растений в условиях избыточного увлажнения и затруднённого доступа воздуха" (Wiki). Непрожитые эмоции, обиды, компромиссы, страхи и забытые мечты долго варились в себе, чтобы стать чёрным кладом.

Вопрос не в том, что у вас есть, а в том, как вы Этим распорядитесь.

Искренне ваш,

-Александр

Обо мне:

Как я могу Вам помочь?