Что есть любовь? by Alexander Lyadov

Любовь — это позволение быть Иным.

Речь об инаковости чего-угодно или кого-угодно, включая себя.

Легко симпатизировать тому, что предсказуемо и знакомо. Принятие безопасности и комфорта происходит само собой. Это пузырь-матка, в котором всё для вас и нет никого, кроме вас.

Другое дело, когда вы споткнулись об инаковость.

Например:

  • Внезапные обстоятельства разрушили всё, что вы создали.

  • Человек оказался вовсе не тем, за кого вы его принимали всегда.

  • У вас есть желания, о которых даже вспомнить стыдно-страшно.

Сразу же возникают досада, тревога, разочарование, боль и гнев. Вы теряете контроль, а следом и покой. Где рана, там и смерть?

Да, но гибнете не вы, а только ваши мнения, убеждения и фантазии. Если их много и они дороги, то расставание превращается в пытку.

А что инаковость предлагает взамен?

  • Непредсказуемость мира делает вашу игру с ним интересной.

  • Непохожесть людей позволяет друг другу удивляться и творить.

  • Ваша “чёрная дыра” в итоге оказывается рогом изобилия.

Мне кажется, что это справедливый обмен. А вам?

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Свет во тьме by Alexander Lyadov

Таков мой график отключения электроэнергии вчера-сегодня. Очевидно, что в жизни сразу возникает масса неудобств. Уныние и тоска кружат как акулы.

Однако я был поражен, что преимущества в этом положении тоже есть.

Моя квартира в центральном районе города. Поэтому весь день происходит “движуха”: визг стартующих на светофоре машин, шум ремонта в чьей-то квартире, всполохи рекламных панно и т.д.

Когда исчезает свет, район замирает. Сумерки осенью наступают очень быстро. Странная тишина шокирует слух. Взгляд сам обращается внутрь.

Это идеальные условия для интроспекции, т.е. погружения в себя.

Кроме окружающего мира, смолкает и успокаивается всё внутри. Плохой вайфай отбивает желание нырнуть в социальные сети. Теперь вы один.

Однажды свет вернется, но сейчас вы в состоянии “in-between”.

Примерно так себя я ощущал, когда однажды прыгнул с парашютом и две-три упоительные минуты парил между небом и землёй.

В этой точке прошлое и будущее ослабляют свою хватку. Возникает парадоксальное ощущение покоя вопреки хаосу вокруг.

Из тёмных глубин поднимаются новые ощущения, эмоции, мысли. Почему-то хочется быть предельно открытым и честным. Я не скажу, что это благодать, но вообще что-то сакральное в этом есть.

Тайна исчезает, когда включают свет. Мне даже чуть грустно.

Впрочем, проснувшийся мир быстро втягивает в свой поток. Меня заждалась куча сообщений и дел. Полетал? Время ходить по земле.

Невольно думаю, неужели можно быть благодарным... вообще за Всё?

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Умная шея by Alexander Lyadov

Крепкая шея — это же прекрасно, правда? Мышечный каркас защищает позвонки от травм. Это ценно и в спорте, и в быту.

Рассуждая так, начинающие атлеты качают шею “борцовским мостиком” или подвешивают тяжелую гирю на тренажер-шлем.

Майк Тайсон ​признался​, что испортил себе шею ежедневным “мостиком”, делая безумное число повторений по 20-30 минут. И это при том, что шея Майка была 50+ см в обхвате — как у быка!

“Как тренировать шею?”, спросил я спортивного реабилитолога. “Никак”, удивил он меня. “Какая основная мышца шеи?”, теперь экзаменовал реабилитолог. “Наверное, трапеция”, предположил я. “Верно. А что лучше всего включает трапецию?”, продолжил он. “Любые тяги руками!”, догадался я. “Да. Этого достаточно”, подтвердил реабилитолог, и продолжил: “Ну, а если очень нужно для спорта, то делайте статику со жгутом”.

Новичок пытается копировать тренировки борцов-вольников или слушает фитнес инфлюенсеров, цель которых — привлекать внимание подписчиков экзотикой, фриковатостью и новизной.

А спрашивать нужно эксперта, которому на соц-сети не хватает времени, потому что к нему стоит очередь атлетов на костылях. Статистика складывается в паттерн. А он ещё более упрямая вещь.

Вывод: сильная шея нужна каждому, но не любой ценой.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Дар препятствия by Alexander Lyadov

Мы сердимся, когда что-то нас тормозит, сдерживает, стесняет.

Сопротивление отнимает время-силы зря.

Ущемлена cама наша свобода.

Мы бормочем: “Без всех этих помех жизнь была бы лучше!”.

Но так ли это? Например:

  • Упрямая дилемма в итоге дарит свежий инсайт.

  • Сопротивление почвы позволяет ходить и бегать.

  • Поднятие тяжестей укрепляет мышцы, кости и связки.

  • Отбивание мяча противником делает интересной игру.

  • Игла с трудом процарапывает лак, чтобы создать офорт.

Похоже, помехи нас раздражают “до”, но радуют “после”.

Они мешают до тех пор, пока не интегрированы в нашу жизнь.

Скорее себя спросите: “Какую пользу эта помеха мне принесёт?”.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Психотерапевт беседует с бизнес-терапевтом by Alexander Lyadov

Предлагаю вашему вниманию нашу беседу с Dr. Greg Madison, психологом и психотерапевтом из Англии. Интересны не столько мои ответы, сколько отношение Грега, которое редко встретишь.

Дело в том, что Грег — мастер “Фокусинга”, психотерапевтического метода, который я тоже много лет изучал. Он, как никто, умеет вас слушать и слышать. Поэтому ему хочется рассказать абсолютно всё.

Вот список тем, которых мы успели коснуться:

  • ​2:10​ – моё первое знакомство с Фокусингом

  • ​4:20​ – уникальность Фокусинга

  • ​5:45​ – нестандартность моего профессионального пути

  • ​10:10​ – чему меня научил Фокусинг

  • ​14:25​ – роль Фокусинга в практике бизнес-терапии

  • ​18:50​ – основатель Фокусинга Ю. Джендлин как модель

  • ​21:20​ – откуда есть уверенность в тупике

  • ​23:50​ – как рождается доверие в бизнес-терапии

  • ​29:45​ – почему трудно думать о будущем своего бизнеса

  • ​31:20​ – частая проблема в проведении стратегических сессий

  • ​33:10​ – почему я работаю с основателями, а не топ-менеджерами

  • ​37:00​ – критичность выработки видения основателем

  • ​40:00​ – демонстрация принципиально иного отношения в команде

  • ​43:25​ – проблема дезинтеграции “корпоративного тела”

  • ​45:25​ – забытое искусство сочетания “земного” и “священного”

  • ​47:55​ – процесс цикличного обновления человека и организации

  • ​51:25​ – где сосредоточена ценность растущей компании

  • ​54:05​ – истинный смысл стратегических сессий

  • ​56:25​ – фрактальность процессов в личности , группе и обществе

  • ​1:01:15​ – последствия отчуждения человека от своих желаний

  • ​1:03:30​ – заразительность насилия в планетарном масштабе

  • ​1:06:25​ – важность поиска глобальных творческих решений

Если вам понравилось интервью, поделитесь с теми, кому оно может быть полезно и интересно. Заранее благодарю вас!

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Улов дня by Alexander Lyadov

Только сейчас я начинаю понимаю смысл этой рассылки. Она оказалась практикой доверия к тому ценному, чего пока нет.

С самого начала я твёрдо решил не иметь “контент-плана”. Меня вдохновляла табличка рыбаков в порту: “Catch of the day” (улов дня).

С одной стороны желание и даже обещание вернуться домой не с пустыми руками, а с другой стороны, власть у океана — не у меня.

Всякий раз пустота экрана тяготила и пугала: “Вдруг сегодня идей не будет?”. Я мог лишь успокоить себя и запастись терпением, веря, что внутренний океан направит какую-то рыбу в мою сеть.

Рассылка ежедневно убеждала меня в щедрости океана. Пустынной была лишь поверхность, а глубина скрывала миллиарды тонн рыб. Так что все переживания о дефиците идей оказались смешными.

Больше или меньше, но улов есть всегда. Иногда попадается экзотика — голубой тунец, фугу или гигантский краб. Охота возбуждает. Непредсказуемость из врага превращается в друга.

По сути, я каждый день строю отношения с чёрной бездной внутри. Оказывается, она не поглотить меня хочет, а кормить и удивлять.

Что должен я? Оставить безопасный берег, закинуть сеть и ждать.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Экспоненциальный Вы by Alexander Lyadov

Unknown artist

Венчурных инвесторов не волнует текущая стоимость стартапа. Самые мудрые из них не торгуются и быстро выписывают чек. Есть шанс получения миллиарда? Не важно, цена входа миллион или два.

Инвестора возбуждает Wow-перспектива стартапа в будущем, а скорость его роста сегодня позволяет это ожидание подкрепить.

На другом конце спектра “vulture capitalist” или капиталист-стервятник. Он покупает компанию в стрессе, делит на части и распродает. Об инвестициях в будущее речь вообще не идет. Стервятнику мила разница между ценой покупки и продажи сейчас.

Любопытно, что и человека мы воспринимаем так или эдак. Велик соблазн заметить лишь то, что в нем бросается в глаза сейчас: проблемное состояние и текущий баланс “активов-пассивов”.

В отличие от компаний, в каждом из нас ждёт пробуждения экспоненциальный рост. Кто-то проснется, а кто-то, увы, нет. В качестве будильника нужен особый взгляд Другого, что оставляет ощущение:

“Сквозь того, кто я есть сегодня, Он/Она видит того, кем я могу, хочу и буду”.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Желает Кто? by Alexander Lyadov

Допустим, некому гипнотизеру выгодно, чтобы вы сделали X. Заставлять силой — дорого и чревато.

Идеал — чтобы вы воскликнули: “Я нестерпимо хочу X!”.

Как этого добиться? Всё многообразие вселенной сужают до сегмента X, Y и Z. В этом контексте X получает максимальный вес.

Далее гипнотизер надевает белый халат и за счет монополии исключает мнения других. Теперь “правильный” выбор очевиден.

Но ещё важнее другое — гипнотизеру помогает сам субъект.

Мы разучились слышать свои истинные желания и привыкли их заглушать — побочный эффект входа в культуру через подражание.

Вопрос: “Чего я хочу?” погружает в дискомфорт неопределенности. Взгляд начинает искать подходящий образец: похожий, но стоящий выше. Куда он смотрит? На X? Значит, X ценен.

“Я тоже хочу! Я всегда хотел только X!”.

Выход не в поиске нового гуру, а в возвращении внимания внутрь: в тишину пустыни, пока не заговорит собственное “хочу”.

Главная битва идёт за внимание. Кому оно принадлежит?

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Слова свободы by Alexander Lyadov

Давным-давно психотерапевт произнесла дивное правило:

“Говорить на сессии можно всё, а делать не всё”.

Почему “дивное”? Никто ранее мне такой дар не предлагал.

Признаться, я не сразу поверил. Открывал всё больше и напряженно следил за её реакцией: “А вдруг Это уже перебор?”. Я опасался, что то, что я с таким трудом носил в себе, никто больше не выдержит.

Но это я понял недавно, а всегда был убежден, что я — интроверт.

Оказалось, что я не открывался другим людям, потому что угадывал их психологическую “хрупкость”. Они были готовы принимать меня “от” и “до”. Реально “неразрушимых” людей я до тех пор не встречал.

Зрелость не приходит с годами сама — нужен колоссальный труд. Иначе малейшая Инаковость Другого будет вас огорчать и пугать, порождая желание изгнать, а лучше уничтожить “чуждость”.

Исцеляющий психотерапевт узнал, понял и полюбил все части себя. Конечно, он тоже несовершенен и, кстати, охотно это признает. Главное, чтобы он был намного “несокрушимее”, чем его клиент.

Лишь тогда возникает пространство, где вы вольны говорить Всё.

О, как это упоительно! Как после задержки дыхания первый вдох. Щедрый водопад откровений. Оказывается, ваша “чёрная дыра” — вовсе не зло и уродство, а источник красоты, творчества и любви.

Так через слово мы помогаем друг другу превращать тьму в свет.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Тело Вашего Бизнеса by Alexander Lyadov

Бизнес называют “corporate body” не случайно.

Если тело в порядке, оно постоянно развивается, становясь больше, выносливее и сильнее. О слаженной команде говорят, что она — единый организм.

Но есть нюанс, который часто игнорируется. Большое тело бизнеса фрактально подобно своей малой части — телу предпринимателя. Во всяком случае это так, пока управление компанией не в руках частных или публичных инвесторов, а в руках того, кто её основал.

Если компания спотыкается, замедляется и несёт потери, не спешите обвинять команду, чинить процессы или искать ресурс. Понаблюдайте внимательно за первым лицом.

Землистый цвет лица? Мешки под глазами? Сбивчивая речь? Будьте уверены, что всех вокруг лихорадит тоже. Отделы конфликтуют. Подрядчики вдруг подводят. Клиенты из мух раздувают слонов.

Хотите помочь бизнесу? Вначале должен исцелиться основатель.

Обновление корпоративного тела повторяет его рождение, когда Творец загорелся Wow-идеей, которую нельзя было не воплотить.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Разрушить чары by Alexander Lyadov

Когда вы попадаете в незнакомую группу, почти неизбежно, что кто-то вам понравится, а кто-то начнёт смущать, пугать или раздражать.

Если интересна причина, почитайте про феномен “переноса”. Грубо, это когда мы бессознательно “узнаём” в человеке напротив того, кто в прошлом сильно любил или же глубоко обидел нас.

На деле мы видим “призрак”, а не личность. Поэтому любое взаимодействие с ним, пусть даже в наших мыслях, сулит недопонимание, разочарование и конфликт.

Раньше я именно так и делал, но устал от глупости происходящего. Теперь, как только я ощутил неприязнь к незнакомому человеку, я ищу первый попавшийся повод, чтобы завести разговор... ни о чём.

Моя цель — развеять химеру за счет контакта с живой реальностью. И знаете, “чары” моментально спадают, а я каждый раз бываю удивлен. Мне начинает нравиться тот, кто меня напрягал поначалу.

Хм, а сколько проблем в мире из-за контактов “химер”, а не людей?

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Свободное падение by Alexander Lyadov

Unknown artist

Оппонент вас обхитрил и производит амплитудный бросок. Ваше тело “предвосхищает” падение на татами или, хуже того, асфальт. Поэтому вы сопротивляетесь рывку оппонента что есть мочи.

Увы, есть точка невозврата, когда от вас уже не зависит ничего. Ваши ноги оторвались от земли, а тело в полёте. “Шеф, всё пропало!”.

Стоп! Не паникуйте. Кое-что и от вас зависит, но нечто другое.

Вы точно упадёте, но пока ещё есть неопределенность как.

Выбор широк:

  1. Брутально шлёпнуться, потерять сознание и проиграть схватку.

  2. Сгруппироваться, погасить удар и уйти в защиту.

  3. Приземлившись, перейти в атаку, пока ваш соперник в эйфории.

Для первого варианта усилий не нужно — он произойдет сам собой. Второй, а тем более третий, требуют иного отношения к проблеме и навыка создавать место для новых идей.

Когда всем вокруг кажется, что конец неизбежен, вы вспоминаете английскую поговорку: “There's many a slip 'twixt the cup and the lip”, что значит: “Многое может случиться между чашкой и губами”. В этот миг обреченность превращается в свободу творить. Что?

Да, хоть что! Всё лучше, чем пассивное падение объекта в точку Б. А если у вас был опыт схожих падений или даже заготовлен контр-приём? Вместо одного, у вас три, четыре или все десять вариантов.

Вначале вы на 100% сопротивляетесь броску. Но ровно до момента X. Затем нужно перестать упираться и полностью отдаться падению. Вся энергия и внимание идут на адаптацию к обстоятельствам.

Неопределенность — ваш друг и благодетель. Дикий поворот, да?

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

 

Пробудите Зверя by Alexander Lyadov

У животных мы многому можем поучиться. Например тому, как стойко выдерживать то, что, увы, изменить нельзя. Помимо удачи, любое существо на Земле сталкивается с невезением — “bad luck”.

Поищите в интернете крокодила без нижней челюсти, пронзенного стрелой ястреба или лисы, у которой лишь задние лапы и хвост. Они были обречены судьбой, но всё-таки умудрились выжить.

Поражает то, как мало их поведение отличается от остальных. Они в предельной степени реализуют потенциал своего вида. Никакого уныния, рыданий, обвинений, гнева, критики или нытья.

Они растворены в потоке бытия, без мыслей, его знак “+” или “–”.

Конечно, у зверей нет дара человека — сознания, а значит нет и проклятия как обратной стороны. Но в отличие от них, человек потенциально имеет выбор, как к своим обстоятельствам отнестись.

К сожалению, часто вся мощь сознания оборачивается против нас. Мы в деталях представляем, насколько наша жизнь была бы лучше, если бы не случилось А, Б и В. Горькие терзания загоняют в тупик.

“Я никогда не видел, чтобы дикая тварь жалела себя”, английский писатель D.H. Lawrence был прав.

А ведь в человеке осталось много от зверя. Отделение от общего предка с шимпанзе произошло примерно 6–7 миллионов лет назад, а современное” человеческое сознание возникло 50-100 тысяч лет назад. Дикая любовь к жизни бурлит в каждой клетке нашего тела.

Пробудите в себе силу Зверя и вас ничто не сможет остановить.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Иной внутри вас by Alexander Lyadov

Unknown photographer

Есть два способа разобщенным частям ощутить целостность.

Первый — сойтись во мнении, кто является источником всех бед. После очистки общества от “чужака”, наступает разрядка и покой.

Увы, единство сохраняется недолго. Жертву надо приносить опять. А чтобы снять с себя ответственность за насилие, придумывается императив — священная традиция, закон, долг или жестокий бог.

Этот способ во все времена был и остается самым популярным. Жертвоприношения ацтеков, аутодафе в Испании, культурная революция в Китае и “cancel culture” сегодня — всё это одно.

Хуже того, личность действует так же по отношению к самой себе.

Второй способ — редкость, ибо требует смены мировоззрения. Он заключается не в изгнании, а в творческой интеграции “чужака”. Нужно суметь в инаковости разглядеть не угрозу, а благо для всех.

Это становится возможным, когда, с одной стороны, человек устал от насилия внутри себя, а с другой стороны, проникся идеей: “In Sterquilinis Invenitur”, т.е. “(Что вам нужно,) вы всё найдёте в грязи”.

Что-то вас в себе смущает, раздражает, выбешивает или пугает. Задумайтесь: “А что, если дурная форма скрывает ценный смысл?”.

Насилие привычно, а вы попробуйте-ка проявить любовь к Иному в себе.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Когда я устал — сплю by Alexander Lyadov

My Blue Heeler (Australian Cattle Dog)

Посреди дня вдруг неудержимо хочется спать — вам это знакомо?

Первый импульс — что-то с этой проблемой сделать:

  • взбодрить себя важным дедлайном.

  • врубить энергичную музыку.

  • сполоснуть лицо водой,

  • сделать гимнастику,

  • заварить кофе.

Порой сонливость уходит, но иногда вступает в борьбу. Как диверсант, она действует коварно: сокращает подачу энергии, отравляет ядом апатии, пускает поезда мыслей под откос.

Вы в состоянии зомби: глаза открыты, но продуктивности нет.

Однажды я поступил иначе. Когда накатила сонливость, я подумал: “Может, я чего-то не знаю? Вдруг, это забота? Поставлю эксперимент”. Уселся в любимое кресло, закрыл глаза и провалился в дремоту.

Через двадцать минут глаза открылись сами. Разница состояния до и после поражала. Кристальная ясность в голове, энергичность в теле, а главное, поток свежих идей.

Оказывается, организм просил не ремонт на полдня, а короткий пит-стоп.

На вопрос ученика, что такое дзен, мастер ответил: “Когда я голоден — я ем. Когда я устал — сплю”. Он не тратит силы на бессмысленную борьбу с собой. Забавно, что в итоге мудрец заново открывает образ действий ребёнка, собаки и кошки.

Ну, что ж, будем учиться, да?

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Между нулем и единицей by Alexander Lyadov

А что ещё мешает появлению избытка во всех сферах жизни?

Вчера мы говорили о неспособности терпеть неопределенность.

Другая грань того же феномена — это неприятие несовершенства, он же перфекционизм. Идеал должен быть достигнут, причём сразу. Всё остальное ценности не имеет. Либо единица, либо ноль.

В такой бинарности невозможно состояние “между”. В результате “то, что хочу” и “то, что имею” оказываются краями бездны. Её просто некому преодолеть.

Строить новое значит долго терпеть разные стадии “убожества”:

  1. Задумка

  2. Исследование

  3. Эскиз

  4. Прототип

  5. План производства

  6. Опытный образец

  7. Готовое изделие

  8. Задумка версии 2.0

На каждой из стадий продукт как бы есть, но как бы и нет. Для максималиста переходность “in-between” — нестерпимая пытка. Защищая себя, он топчется на краю: “Сгораю начать, но не стану”.

Ирония в том, что избыток в его жизни тоже и есть, и нет. Педант может изменить свою жизнь в любой миг. Ничего радикального, например, начать практиковать “микродозинг несовершенства”.

Так познаётся странный кайф (كايف‎) от реализации себя-в-процессе.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Держать Неизвестность by Alexander Lyadov

От чего зависит развитие, процветание и изобилие?

Как вам такой фактор — неопределенность? А точнее, способность человека эту неопределенность длительное время переносить.

Рассмотрим от противного, когда человек слишком устал, слаб, напуган или жаден. Он ищет быстрых и гарантированных решений. Каждый миг ожидания превращает в пытку его исходный дискомфорт.

Представим гипотетический выбор. С одной стороны, несметные сокровища, но не сразу, а спустя годы, а кроме того, может вмешаться рок. С другой стороны, all inclusive VIP-отдых на экзотическом курорте, частный самолёт с просекко уже ждёт.

Уязвимое состояние не оставляет выбора — срочно нужен укол. Пусть это псевдо-решение, пусть на время, путь даже навредит. Главное — заткнуть дыру, разрядить напряжение, успокоить зуд.

Такой человек всему всегда предпочитает определенность. В результате он застревает в прошлом. Будущее не имеет шанса просочиться в его жизнь. Новизна отчаянно флиртует с ним, но отклика нет.

К счастью, верно и обратное. Например, пусть в чем-то малом, но вы учитесь терпеть неопределенность. Так вы создаете и ширите пространство “между”, чтобы вода жизни могла заполнить его.

Со временем в in-between вы перестанете терзаться и начнёте предвкушать... Что?

Неизвестное Всё.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Открывая закрытую систему by Alexander Lyadov

Личность каждого из нас неоднородна. Одни аспекты себя мы тайно любим или даже восхищаемся на людях. Но есть аспекты, что нам так ненавистны и чужды, что мы не вспоминаем их почти никогда.

Однако эти отвергнутые аспекты есть, а мы к ним не безразличны. Достаточно понаблюдать свою эмоциональную реакцию, если какой-то человек или событие их внезапно поднимет со дна.

Такой статус-кво препятствует личности ощутить себя цельной. Мало того, что ощущается смутный дефицит, так ещё и конфликт.

Можно объявить часть себя вне закона, но уничтожить её нельзя. Поэтому десятки лет идёт партизанская война в дремучих лесах.

Такая личность напоминает замкнутую систему, в ней по законам термодинамики энтропия будет неуклонно возрастать. Ум путается, тело ломается, душа страдает. Время уходит, талант пропадает зря.

Может ли замкнутая система сама себя починить? Способна ли личность самоисцелиться? С учетом того, что нужно развернуть давно сложившиеся отношения на 180 градусов, прикиньте шансы.

Даже если кажется, что человек радикально изменился сам, как правило за этим стоит удивительный опыт вторжения Иного.

Например, другой человек дарит вам реальный опыт, что ваша отвергнутая часть — не зло и не проклятие. Он видит не ущербность, а вашу Wow-цельность. Иное отношение запускает процесс исцеления внутри.

Интересно, почему он делает то, что вам казалось невозможным? Всё просто — ранее он пережил схожий с вашим сейчас опыт.

Исцелившись, будете помогать другим и вы.

Одно ваше присутствие, взгляд, слово.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Только со-творчество by Alexander Lyadov

Вспомните, как мы говорим о создании чего-либо нового:
Творец создаёт Нечто из Ничего.
Впечатление, будто этот важный акт он совершает сам один.
Это ложь, хотя так принято считать в современной культуре.

Чтоб породить новую жизнь, нужны двое. Природа решила, не мы.
В этом смысле, ценность одного — ноль, а не единица.
И неважно, насколько она потенциально плодовита, а он здоров и силён.

По сути, творчества не существует. Это всегда cо-творчество.
Новое возникает из связи, отношения, процесса между X и не-X.

Тогда что такое творческий ступор?
Игнорирование Другого, ввиду зацикленности на себе: “Я... Моя... У меня...”.
Такой акт может разрядить или согреть, но не зачать новое.

Вы в тупике?
Забудьте о себе, чтобы заметить Другого, который приглашает вас в Игру.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.

Ваша компания трансформируется, когда... by Alexander Lyadov

Разворот компании из кризиса невозможен без фиксации 2х точек.

Во-первых, это честное описание, в каком положении она сейчас. Работа так неприятна и пугает, что обычно её стараются сделать формально, да побыстрей. Увы, иллюзии продолжат рулить.

Причина? Культура непринятия ошибок и поиска виноватых. Страх, обида и раздражение мешают слышать других и говорить самому. Как стать искренним и открытым, если год все всё держат в себе?

Во-вторых, нужно предложить достойный для собравшихся смысл. Речь не только о выгоде, но о чем-то большом и дерзком, а потому гипнотически интересном, что, однако, не под силу одному.

Оказывается, обсуждать своё будущее тоже трудно. Люди спешат согласиться на затасканные *.ppt-фразы. В бизнесе, где якобы нет ничего личного, люди избегают спрашивать: “А чего на самом деле хочу Я?”. Проще смириться с чужим желанием, а потом бухтеть.

Неудивительно, что так мало успешных трансформаций, а “стратегические сессии” вырождаются в пустой ритуал, множащий апатию и цинизм. Продолжать невозможно, но и отказаться нельзя. Хм, глухой тупик.

Что же предпринять?

Нужно показать ИНОЙ способ отношения к себе и людям. Каждый должен лично убедиться, что, оказывается:

  • Свои истинные желания я подзабыл.

  • Кто-то хочет меня понять даже глубже, чем я себя.

  • Я могу сказать всё, как есть и, о чудо, никто не умер.

  • Допущенные ошибки желанны, потому что содержат дар.

  • Точное описание “ужаса” вызывает облегчение, а не скандал.

  • Противная мне позиция коллеги скрывала близкий мне интерес.

  • В наших силах решиться на то, что до нас, похоже, не делал никто.

Кто этот центр кристаллизации в насыщенном растворе компании?

Тот, кто не может, а главное, не хочет сказать: “Да, мне наплевать”.

Искренне ваш,

-Александр


Обо мне:

Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

Как я могу Вам помочь?

Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.