“Дисциплина – это делать то, что ты ненавидишь, но так, будто ты это любишь.” Эти слова Тайсона подтвердит каждый атлет, который стремится к высоким целям.
Личность человека имеет много частей. Некоторые из них хотят диаметрально разных вещей. Одна уже устала, только проснувшись. Её желание — проваляться в кровати с книгой и глинтвейном целый день. Другая мечтает стать чемпионом, но так, чтобы сразу, а не через несколько лет. Третья молча собирает тренировочный рюкзак.
Иногда части личности могут блокировать друг друга, входя в клинч. Тогда движения нет совсем. Подавить насилием кого-то можно, но лишь однажды. Позже эта часть уйдёт в подполье и всем отомстит.
Разумнее ввести новый закон, который для всех частей вашей личности будет иметь смысл, пусть даже в долгой перспективе. Так, идея сохранения жизни близка и понятна всем. Далее делаем закон привычкой через регулярно повторяющийся ритуал. Пример: физическая нагрузка может быть любой, но до пота и каждый день.
Однако высший пилотаж — это трансформировать яд в лекарство. Как мотивируют себя американские морпехи: “Embrace the suck”. Искренне полюбить то, что ненавидишь больше всего. Для меня это:
тренировать ноги,
бороться по утрам,
погружаться в ледяную ванну,
делать статические упражнения,
многократно повторять действия,
выкручиваться из уязвимой позиции,
ощущать себя “дураком” в новой области и т.д.
Разворот Тайсона от ненависти к любви сложен. Но всякий раз, когда его удаётся сделать, ощущение суперсилы внутри растёт.
Искренне ваш,
-Александр
Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.
"Кто вы и чем занимаетесь?"
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
"Мне нужно принять чрезвычайно важное бизнес-решение. Вы можете мне помочь?
Забронируйте в моем календаре удобное вам время для нашего знакомства. Мы уточним ваш запрос и обсудим варианты, как вам можно помочь.
Забронировать звонок >>
