Как (не) стареть? / May 9, 2023 by Alexander Lyadov

Старость запускает вовсе не возраст, а внутренний монолог:

“Мне уже __ лет. Это значит, что мне уже поздно _____“.

Ирония в том, что так может сказать даже 18-летняя модель.

Завидуя подросткам-моделям, она чувствует себя антиквариатом.

Напротив, энергия бурлит в том, кому некогда вести времени счёт.

Такой человек похож на дуб, который занят ростом кроны и корней.

Погружённый в эти хлопоты, дуб может простоять и 300, и 1500 лет.

Узнать истинный возраст дерева можно, только распилив его “тело”.

Именно так, по-живому, рубят себя те, кого беспокоит их возраст.

Дурные мысли, как топор, укорачивают здоровье, покой и силу.

Ведь статистика верна на выборке, а для индивидуума она врёт.

Один перегорел дотла в 25 лет, а другой в 95 лет ходит на работу.

Лучше избегать тех, кто ноет, что им что-то или кто-то мешает.

Так каков эликсир вечной молодости?

Это ваше Дело — бизнес, семья, спорт, служение или творчество.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

"Кто вы и чем занимаетесь?"
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

"Мне нужно принять чрезвычайно важное бизнес-решение. Вы можете мне помочь?
Забронируйте в моем календаре удобное вам время для нашего знакомства. Мы уточним ваш запрос и обсудим варианты, как вам можно помочь.
Забронировать звонок >>

Пишите Свою Собственную Мета-Книгу / May 8, 2023 by Alexander Lyadov

Считать количество прочитанных за год книг — бред.

Это похвально лишь для ребёнка, который открывает для себя мир.

Взрослый человек не ждёт, что его преобразит энный бестселлер.

И точно коллекцией проглоченных талмудов не меряет свой успех.

Зрелость в том, что в хаосе жизни он начинает видеть паттерн-узор.

А книга — одна из многих нитей, ведь узор проявляется во всём.

Инсайты доступны во время болезни, медитации или конфликта.

Единый паттерн виден сквозь бизнес, спорт и дрессировку пса.

Запри его в клетку, он исследует закономерности бега муравья.

С годами все наблюдения должны собраться в одну Мета-Книгу.

Но этот экзистенциальный фолиант зрелый человек не купил, а написал сам.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Секрет потрясающих бесед / May 7, 2023 by Alexander Lyadov

Хотите, чтобы ваш собеседник восклицал: “Wow!” после беседы?

Дайте мне 60 секунд и я поделюсь секретом из психотерапии.

В повседневных разговорах мы задаём друг другу вопросы.

И склонны принимать ответ, который собеседник нам дал.

Вежливость предполагает, что люди говорят то, что имеют в виду.

Психотерапевт никогда не примет сказанное за чистую монету.

Профессионал всегда будет мягко, но настойчиво копать вглубь.

После ваших слов: “Я считаю, что __“, психотерапевт поощрит: “…и?”

И всякий раз оказывается, что слова подразумевали нечто большее.

На семинарах философа и психолога Eugene Gendlin я понял почему.

Всё явное (символы, концепции) изначально существует неявно.

Предполагаемый смысл всегда богаче и сложнее любой формы.

Слова это всего лишь палец, который указывает на луну.

Так сессия превращается в экспедицию по поиску на дне сокровищ.

Интересно, что клиентам становится легче от самого процесса.

Ведь им наконец удаётся точно выразить то, что давно зрело внутри.

Однако секрет не в том, чтобы всякий раз уточнять: “…и?”.

Нужно искренне хотеть понять клиента, принимая любой ответ.

Умение таким образом слушать на удивление редко в наши дни.

Возможно поэтому опыт быть по-настоящему понятым столь дорог.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

От скуки к прорыву / May 6, 2023 by Alexander Lyadov

Чтобы измениться, от себя теперешнего нужно зверски устать.

Когда круг страданий проворачивается N+1 раз, возникает скука.

Становится очевидно, что произойдёт дальше и каков будет итог.

Проживание бессмысленности даёт шанс прервать порочный круг.

Иначе он продолжится, ведь круговорот существует не случайно.

Несмотря на тяготы и лишения, участник драмы тайно ловит кайф.

Наслаждение так тонко, что без психоанализа его заметить сложно.

Так поколениями “проклятие” передаётся детям от матерей и отцов.

Задача каждого — остановить его на себе (или хотя бы ослабить).

Формула проклятия: “Это выше меня. Я просто не могу не _____“.

Человек уже не хозяин себе, он — раб гнева, тревоги, контроля и т.д.

Один и тот же спектакль однажды до смерти надоедает наблюдать.

Это значит созрели необходимые предпосылки для изменений.

Внутри себя человек уже стал другим.

Проявление этих перемен вовне — лишь вопрос времени.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Сила жертвоприношения / May 5, 2023 by Alexander Lyadov

David Burnett, Dean Panaros, platform diving, Florida, 1996.

Слепо доверять желаниям своего организма нельзя.

Пример: Почти никогда у меня нет желания идти на тренировку.

Но по окончании, в 99 случаях из 100 я чрезвычайно доволен собой.

Работать и творить легко, когда ясность в голове и истома в теле.

Вдобавок, уставшие мышцы + ледяной душ = лучшие ощущения дня.

Словно ластиком, нагрузка стирает недосып, уныние и тревогу.

Состояния до и после так непохожи, будто это два разных человека.

Выходит, прежний я должен принести жертву ради будущего меня.

Но всякий раз это ощущается как инвестиция с риском, шаг на веру.

Если отдача столь высока, тогда цель — минимизация вложений. Как?

Во-первых, если вы нашли любимый вид спорта, а лучше 2-3.

Во-вторых, если ежедневные тренировки превратились в привычку.

Наконец, если сам акт принесения жертвы дарит вам кайф и смысл.

Это высший уровень, ибо вы превращаетесь в неудержимую силу.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Истина Природы / May 4, 2023 by Alexander Lyadov

Что движет мужчиной, дрязнящих едой медведицу и медвежат?

О чём думает женщина, делающая селфи на фоне лося?

Сила людей в том, что люди могут выдумывать новые миры.

Мифы, ритуалы, идеологии, игры, корпорации и социальные сети.

Но одновременно эта способность создаёт пагубную уязвимость.

Живя в рукотворном мире, человек забывает про реальный мир.

Хуже того, он пытается прогнуть реальность под свои фантазмы.

Раньше или позже, это заканчивается травмой или катастрофой.

Звери, носители Закона Природы, указывают человеку его место.

И тут же драгоценные иллюзии человека рассыпаются в прах.

Не считаться с объективной реальностью уже больше нельзя.

Это акт символической кастрации, сказал бы психоаналитик.

Своего рода лечебное прижигание непомерно раздутой гордыни.

Процедура обострит бдительность или даже продвинет к зрелости.

По сути, звери, стихия и гравитация исполняют функцию терапевта.

В таком случае, как защититься или избежать потрясений и бед?

Нужно искать контакт с реальностью сознательно и добровольно.

Например, искать тех, кто заботливо, но твёрдо скажет вам правду.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Неочевидный навык для победы / May 3, 2023 by Alexander Lyadov

a young Conrad Anker on the Gurney Peak by Robert Ingle

Если я смертельно устал, то тупею буквально на глазах.

Это происходит и в бизнесе, но инсайт лучше доходит в борьбе.

Истощение даже дерзкого чёрного пояса превратит в робкого новичка.

Как во сне, он будет осознавать опасность, но сопротивляться сил уже нет.

Зазор между пониманием и действием разрастается в пропасть.

Ошибки слипаются в снежный ком, а катастрофа маячит за углом.

Некоторые атлеты тренируют особый навык выживания за гранью.

Однако проще и быстрее научиться сохранять свой темп.

Нужно, как альпинист, ухитряться отдыхать по ходу восхождения.

Заняли выгодную позицию? Отлично, переведите дух пару секунд.

Я в шоке, как мало нужно организму, чтобы восстановить силы.

Тот, кто умеет держать свой темп, может бороться не минуты, а дни.

Это важно, потому что любой бизнес — это не спринт, а марафон.

В итоге побеждает тот, кто стал Мастером в управлении собой.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Секрет одиночества предпринимателя / May 2, 2023 by Alexander Lyadov

Одиночество предпринимателя имеет много причин.

Но самую краеугольную из них никто не упоминает.

Если вы мне позволите, я расскажу всё как есть...

В бизнесе ценится логика и порицается иррациональность.

Ведь система ценна, только если она предсказуема и надёжна.

В противном случае — это не бизнес, а детский замок из песка.

Однако существует и третья сущность — надрациональность.

Настоящие предприниматели знают, о чём я говорю:

Феномен X уже точно есть, но пока не имеет явной формы.

99% людей его не увидят или обесценят, если им описать X.

Но творец узнаёт X, будь он поэт, художник или предприниматель.

Этого достаточно, чтобы творец пошёл ва-банк, сделав ставку на X.

В глазах обывателя такой шаг основателя — сущее помешательство.

Обыватель не знает, что такое надрациональность и в чём её суть:

Всё Явное когда-то изначально было Неявным (без исключений).

Соответственно существует процесс рождения единицы из нуля.

Основатель — хранитель и амбассадор этого тайного процесса.

Знать секрет, но не мочь рассказать о нём — это пытка одиночества.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Умение подавать сигнал "SOS!" / May 1, 2023 by Alexander Lyadov

Я долго ошибался, считая, что должен свои проблемы решить сам.

По сути, я пытался оспорить второй закон термодинамики, о наивный!

Закон гласит, что в замкнутой неравновесной системе энтропия будет неуклонно возрастать.

Копаясь в себе, я лишь глубже вяз в болоте мрачных мыслей.

Нельзя снять противоречия внутри системы, которая породила их.

Греческие мифы учат, что блуждание в лабиринте заканчивается либо истощением, либо встречей с Минотавром.

Однажды жизнь загнала меня в такой жёсткий тупик, что мне пришлось произнести новые слова: “Мне нужна помощь!”.

Но сразу никто мне не помог — оказалось, это был не крик, а шёпот.

И только когда я громко и явно подал сигнал: “SOS!”, в мою жизнь вошли добрые и мудрые люди.

Парадокс в том, что в итоге все проблемы я всё равно решал сам.

Но благодаря поддержке других людей, мне впервые в жизни удалось выйти за рамки и взглянуть на свою систему снаружи.

Я сразу это не понял, но тогда я уже стал другим.

А следом начала налаживаться моя жизнь — отношения, спорт, учёба, хобби и, конечно же, мой бизнес.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Забудьте про равенство / April 30, 2023 by Alexander Lyadov

Люди выдумали идею равенства, в дикой природе его нет совсем.

Эта идея ценна для кооперации, но вредна, когда нужно выживать.

Когда вас пытаются убить, важна лишь эффективность самозащиты.

Цель — не эпичная схватка, а шоковая победа наименьшей ценой.

Мастер джиу-джитсу и основатель дзюдо Jigoro Kano сформулировал Золотое Правило Боя: "Ваше самое мощное оружие, направленное в точку наибольшей уязвимости вашего оппонента в момент его максимального дисбаланса" [1].

Правило применимо и к неодушевлёным силам, то есть проблемам.

Благородная дуэль с проблемой не имеет ни смысла, ни чести.

Нелепо и реактивно кидаться на неё, будучи застигнутым врасплох.

Охотник сам выбирает время и место для (контр)атаки хищника.

Ваш лучший удар в самое слабое место, когда тот наименее готов.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Потенциал умения чинить / April 29, 2023 by Alexander Lyadov

Что важнее — уметь чинить или не допустить поломки?

CEO Boston Dynamics убеждён, что умение чинить ценней.

Robert Playter рассказал, что будучи аспирантом в MIT боялся ненароком сломать дорогое оборудование в лаборатории. Но затем понял, что его навыки позволяют сделать нужную запчасть. “Это было приятное чувство. Вы становитесь бесстрашным. Это может занять время. И может потребоваться больше работы, чем вы ожидали. Но вы можете просто взять и сделать это. И это освобождает так, как ничто другое.”

Многие всю жизнь ходят на цыпочках из-за страха катастрофы. Они действуют только если гарантирован результат. Проблема в том, что так можно собрать лишь золотую пыль. Но песок, самородок, а тем более золотую жилу так не найдёшь.

Цикл развития всегда предполагает фазы разрушения и созидания. Что-то обязательно должно дать трещину в процессе контакта с новизной, будь-то элемент оборудования, гипотеза или гордыня. И если вы это что-то наделяете избыточной важностью, то конечно начнёте прятать его от контакта и трепетать всякий раз, когда столкновения с хаосом избежать нельзя.

Выход прост — важность незаменимого объекта исчезает, если вместо роли пассивного владельца вы выбираете роль активного творца. Падение на асфальте перестаёт быть трагедией, если вы умете делать амортизирующий кувырок. Ошибки превращаются в увлекательный эксперимент, цена которого посильна, но зато в отношении его результата потолка вообще нет.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Защитить себя от себя самого / April 28, 2023 by Alexander Lyadov

Вы обречены причинить бессмысленную боль кому-то или себе.

Всё дело в том, вы ещё не продумали от себя самого защиты.

Знаю, звучит странно, но если вы позволите, я объясню.

Квадратный колышек в круглую дыру ладно не войдёт.

Но если такова сверх-цель, то ущерб и потери неизбежны.

Так и происходит, когда иных вариантов нет, кроме одного.

Практически все люди склонны к насилию в отчаянии или спешке.

Разница лишь в том, мучает ли потом человека совесть или нет.

Зная это, важно не загонять себя в тупик и скорее из него выходить.

Как? Вначале усомниться в сверх-цели — так ли уж ставки высоки?

Зачастую накал спадает, когда у проблемы расширяется контекст.

Далее нужно локализировать и точно описать источник зла.

Так невыносимая паника трансформируется в посильную тревогу.

Наконец увеличиваем степени свободы — ищем варианты 2, 3,..., N.

Возможно, вопрос о геометрии фигур изначально и не стоял.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Не обесценивайте клад / April 27, 2023 by Alexander Lyadov

Вы прилагаете колоссальные усилия, а результата нет. Почему?

Вместо суперсилы, вы сделали ставку на свою “Ахиллесову пяту”.

Например, вам слишком хочется достичь того, что вам чуждо.

И одновременно вы обесцениваете тот клад, что у вас уже есть.

Бордер-колли можно научить кусаться, но убийцей ему не стать.

А ведь эта умнейшая собака управляет стадом как Властелин Овец.

Немногим людям повезло найти и принять свой дар ещё в детстве.

Большинству из нас родители, школа и общество “сбили прицел”.

Порой человек долго строит карьеру, сомневаясь: “А это моё?”.

И неизбежно досадует: “Почему другим всё даётся так легко?”.

К счастью, никогда не поздно начать возвращаться к самому себе.

А с каждым шагом достижение ваших целей становится проще.

Почему? Теперь вы с вашей суперсилой заодно.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Забудьте о времени / April 26, 2023 by Alexander Lyadov

Управляйте своей энергией, а не временем.

Встретил эту мысль лет 10 назад и с тех пор не могу её забыть.

Энергия — это витальность, здоровье, ясность мышления и т.д.

Если ваша работа — рутина, то не страшны простуда или недосып.

Иное дело, если ваши решения в зоне супер-награды и сверх-риска.

С 80% фокусом внимания ралли Дакар не выиграть и бизнес не продать.

А что же время? Это вторичный фактор, его нет смысла считать.

Когда вы истощены, то тривиальная задача растягивается на день.

А когда вы на пике формы, то сами собой решаются все проблемы.

А каков сейчас уровень вашей энергии по шкале от 1 до 10?

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Предприниматель в огне / April 25, 2023 by Alexander Lyadov

“Я очнулся в чистой палате от прикосновения к лицу лучей солнца. В окне качались пышные деревья. Мне было невыразимо спокойно на душе”. Так основатель начал рассказ о том, как он сгорел.

Выгорание сродни банкротству компании, когда должник неспособен выполнить свои обязательства перед кредитором.

Основатель берёт у природы энергию в долг и “забывает” вернуть. В ход идёт алкоголь, никотин, амфетамины и, конечно, хлыст воли.

Знакомый предприниматель каждое утро разгонял себя избытком кофе, а вечером без бокала виски не мог затормозить, чтоб уснуть.

Искусственная стимуляция как-то объяснима, если речь идёт о разовом напряжении, вроде привлечения раунда инвестиций или акционерного конфликта.

Но “взбадривать” себя годами — всё равно что есть свою плоть. Однажды организм восстанет и совершит дворцовый переворот.

Так основатель теряет волю, адаптивность и интерес к бизнесу.

Порой мудрая природа отключает ум, помещая тело в стационар.

Какой выход? Переоценка ценностей, дисциплина и создание привычек.

Как в автомобиле, бак нужно заправлять на половине, а не на нуле.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Вырваться из паутины / April 24, 2023 by Alexander Lyadov

Почему некоторые ваши проблемы в бизнесе решить так сложно?

Они как паутина — попытки вырваться ещё больше запутывают вас.

Но загвоздка не в ловушке и даже не в пауке, что её искусно сплёл.

Суть в том, что ваш ум ощущает себя обездвиженным шмелём.

В джиу-джитсу есть фраза: “Противник навязал вам свою игру”.

Когда меня почти задушили на чемпионате, я получил инсайт:

“Не его пальцы сжимают моё горло, а моё горло взяло их в плен!”.

Я перекинул увлекшегося оппонента через себя и забрал медаль.

Парадоксальная мысль поменяла жертву и охотника местами.

Тот же разворот нужно проделать, когда вы загнаны в тупик.

По большому счёту, все ловушки и выходы из них очень схожи.

Конечно, было бы здорово заранее обнаруживать любую засаду.

Но гораздо практичнее навык обращать любую ситуацию из “–” в “+”.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Почему случайности не случайны? / April 23, 2023 by Alexander Lyadov

Вы опоздали на встречу вовсе не из-за пробки на дороге.

Внутренне вы сопротивлялись этой встрече, но отказать не смогли.

Случайности вовсе не случайны, а вызваны тайными желаниями.

Просто не каждый готов себе в этом признаться начистоту.

Винить обстоятельства или людей проще, а главное, безопасней.

Иначе придётся отвечать: “Почему я не смог(ла) сказать “Нет”?“.

Это могло быть что-угодно — вина, соблазн, страх, жалость и т.д.

Так возникла неосознаваемая дилемма — идти или не идти.

Выбрать нельзя, поскольку каждый вариант по-своему ущербен.

Ум мечется, как стрекоза в паутине, растрачивая энергию зря.

А теперь представьте, что дилемма не одна, а их в голове десятки.

Плохая новость — на действительно стоящие вещи сил уже нет.

Хорошая новость — все ваши дилеммы схожи на одну как фрактал.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Плодотворная пустота / April 22, 2023 by Alexander Lyadov

Одна крайность — не замечать ценности того, что вы всегда имели.

Другая крайность — не расставаться с тем, что тянет вас на дно.

Страх отпустить вызван заблуждением, что в пустоте ничего нет.

В реальности она плодородна, как отдохнувшая за зиму земля.

Более того, именно в чернозёме пустоты прорастает Истинный Вы.

Лучше не спешить и вдоволь покувыркаться в океане возможностей.

Считайте, что это стадия научного поиска — процесс R&D.

Всё, что требуется — это открытость, терпение и итерации.

Вы что-то важное обязательно найдёте, а точнее, оно вас найдёт.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Вопрос, который созрел / April 21, 2023 by Alexander Lyadov

Рьяные поиски новых возможностей — напрасный труд...

...если вы легко упускаете из рук то, что у вас уже есть.

Пока ресурс в изобилии, отдачу на инвестиции считать охоты нет.

Но в конце концов вас изнурит и ужаснёт абсурдность этой гонки.

Внутри вас, наконец, созреет и остро встанет правильный вопрос:

“Как мне преумножать имеющееся, ничего при этом не теряя?”.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.

Тайный источник всех возможностей / April 20, 2023 by Alexander Lyadov

Если вы в ресурсном состоянии, то возможности сами вас найдут.

А в депрессии вы споткнётесь о золотой слиток и пройдёте мимо.

Возможность как шутка, требует быть в контексте здесь и сейчас.

Такая открытость предполагает не дефицит, а избыток ресурса.

Куда ушла энергия? Зачастую в стресс из-за нерешённой дилеммы.

Поднять гирю не проблема, но попробуйте её поносить полчаса.

Мы же носим на себе груз дилемм постоянно, не отдыхая и ночью.

Поэтому грустно и странно слышать жалобы, что возможностей нет.

Ошибка человека в том, что его взгляд обращён наружу, а не внутрь.

Достаточно освободиться хотя бы от части дилемм и сразу же паруса наполняются свежим ветром.

Так что наиглавнейшая задача — всерьёз заняться собой.

А что возможности? О, они всегда были, есть и будут.

Искренне ваш,

-Александр

Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.