Alexander Lyadov
Приятель удивился: “Зачем же ты занимаешься джиу-джитсу?”, когда я признался, что опасаюсь травмы, выходя на татами всякий раз.
Подумав, я объяснил, что борьба выполняет сразу много функций:
1. Прогресс. Неважно, какой у вас текущий уровень, тренировки убеждают: “Улучшение есть”. Что бы ни случалось в бизнесе, семье и мире, хотя бы в этом аспекте вы неуклонно двигаетесь вперёд.
2. Смысл. Хотя борьба ограничена правилами, у неё ясная цель — победить того, кто противится вам изо всех сил. Поэтому есть критерий, отделяющий реальность от иллюзий и чепухи.
3. Интегральность. Что нужнее в схватке — сила, выносливость, мобильность, воля, техники, стратегия или что-то ещё? Ответ — всё. В конце концов, такое разделение условно. А борьба — это интеграл.
4. Развитие тела. Борьба фокусирует ресурсы, указывая на ваши “узкие места”. Вчера вы укрепляли гирями плечи, а завтра понадобится гребля для спины. Функция первична, эстетика подождёт.
5. Творчество. Кроме стимуляции развития, игры упоительны сами по себе, поскольку требуют быть творцом. В схватке вы опираетесь как на свою спонтанную изобретательность, как и наработанное мастерство.
6. Освоение агрессии. В современном обществе уровень скрытой агрессии неуклонно растёт. Но явное проявление агрессии всё более осуждается. Борьба учит, что агрессия — это ваш ценный ресурс. Овладев им, вы сможете в любом тупике совершить чудо.
7. Контакт. Пусть в борьбе объятия медвежьи, но это физический контакт. Наука говорит, что объятия снижают гормон стресса кортизол, повышают уровень окситоцина, дофамина и серотонина. После спаррингов тело устаёт, а душа поёт бодрые песни.
8. Изучение себя. Татами — это мини-лаборатория, где вы ставите эксперименты над собой. Как вы реагируете на поражения и победы? Что чувствуете в тупике? Как решаете, уже сдаться или попробовать что-то ещё? Каковы вы в малом, таковы и во всём.
9. Сообщество. Усилия и риски отсеивают посторонних людей. Остаются лишь те, кто хотят примерно того же, что и вы. Даже если вы мизантроп, рост в борьбе требует взаимодействия с людьми. А значит тотальное одиночество вам уже не грозит.
Список ещё длиннее, но разве этого мало, чтобы заняться борьбой?
Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.