Yongey Mingyur Rinpoche пишет: «...Я обнаружил, что многие студенты, которые только начинают заниматься медитацией, склонны ставить перед собой нереальные цели. Они считали, что для того, чтобы медитировать, им нужно сидеть в идеальной позе медитации так долго, как это только возможно… Мой отец снова и снова подчеркивал всем своим ученикам: Короткие периоды, много раз.» Тренер Firas Zahabi говорит: «Я очень верю в постоянство, а не в интенсивность. Вы не можете выкладываться по максимуму каждый день. За это приходится платить. Вы должны тренироваться и просыпаться на следующий день, чувствуя себя хорошо… Если в конце года сложить, кто тренировался больше, то я тренировался намного больше, чем вы».
Имеется ввиду, что вашей целью должен быть объём сделанной за период работы. Чем выше объём, тем лучше результат — в технике, выносливости, скорости или силе. Новый навык — это не что иное, как протоптанная тропа в нейронном лесу. Однако подход Rinpoche и Zahabi контрастирует с популярным в социуме убеждением, что будущий мастер или чемпион должен нон-стоп e%$шить по полной. Мне кажется причина в доведении до абсурда идеи хакерства-читтинга, то есть жажды получить одним махом абсолютно всё. Типа: «Я коротко максимально напрягусь и бац, сорву джекпот в лотерее». Те, кто пытается этому следовать, неизбежно получают травму и забивают на всё. Остальные, обломавшись на своём или чужом опыте, предпочитают сидеть на диване, смотреть эпические мотиваторы и мечтать когда-нибудь начать.
Как видим, человек оказывается зажат в выдуманной дилемме: Порваться от сверхусилий VS Не делать вообще ничего. В бизнесе происходит то же самое, как на уровне организации, так и на уровне индивида. Если ваша цель — неуклонное наращивание капитализации компании и/или профессионального мастерства, то обратите внимание внутрь себя — как не поддаваться соблазну обещаний быстрого успеха. Нужно лишь изменить период возврата ваших инвестиций, условно, с X месяцев до X лет. Так вы уверенно, системно и неумолимо придёте из точки А в желанную точку B.
Искренне ваш,
-Александр
Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.
"Кто вы и чем занимаетесь?"
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
"Мне нужно принять чрезвычайно важное бизнес-решение. Вы можете мне помочь?
Забронируйте в моем календаре удобное вам время для нашего знакомства. Мы уточним ваш запрос и обсудим варианты, как вам можно помочь.
Забронировать звонок >>