Чем выше уровень хаоса вообще, тем выше ценность специфического личного порядка. Ведь, первое желание — это жадно прильнуть к источнику новостей, чтобы обрести желанные покой и ясность. Но как скоро убеждается всякий, кто испытывает тревогу, это все равно что бросать камни в пропасть или керосином тушить костёр. Почему? Читая новости, человек находится в своём воображаемом, получая вместо реальности лишь её обрывки и лоскуты. Не в силах собрать из этого цельную картину, ум в итоге истощается как загнанный неистовым всадником конь.
Вместо воображаемого, нужно непосредственно соприкоснуться с чем-то реальным. К счастью, для этого вовсе не требуются титанические шаги или колоссальные ресурсы. Нужно лишь обратить внимание на мощь якобы тривиальных вещей. Речь идёт о поддержании ваших личных ежедневных и еженедельных ритуалов, конечно, когда это ещё зависит от вас. Утренняя гимнастика, заваривание кофе, уборка помещения, медитация, сессия с психотерапевтом, молитва или анализ прошедшего дня кажутся чем-то мелким, лишним или неуместным даже в мирное время, а тем более когда в стране идёт война. Но эти “пустяки” обладают кумулятивной мощью сложного процента. Даже если ритуал выполняется в усечённом объёме или в символической форме, сам его факт сигнализирует организму: “По крайней мере, прямо сейчас, в этот миг, у меня всё хорошо”.
К счастью, для этого вовсе не требуются титанические шаги или колоссальные ресурсы. Нужно лишь обратить внимание на мощь якобы тривиальных вещей.
Когда мы приводим что-либо — квартиру, файлы, инструмент или себя, — в порядок, эту активность невозможно воображать. Мы полностью окунаемся в реальность и она наполняет нас бытием до краёв. В сравнении с пустым, кувшин с водой конечно же более устойчив. Это точка отсчёта, из неё вырастает стержень, на который уже потом можно нанизывать буквально всё.
Берегите себя!
Искренне ваш,
-Александр
Такие письма получают каждый день подписчики моей имейл рассылки. Если вам это интересно, то вы можете подписаться на имейл рассылку или Телеграм-канал Lyadov Daily.
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности. Если вы попали в новую, нестандартную ситуацию, то вам может пригодится мой бесплатный “Чек-лист предпринимателя: 12 шагов в тупике”.