My Dog
Звучит странно, но я учусь разрешать себе спать днем.
Причин для сонливости много:
начинающаяся простуда
тяжелая утренняя тренировка
нарушенный обстрелами ночной сон
интенсивная сессия, проведенная накануне
или даже отсутствие каких-либо явных причин.
Раньше у нас с сонливостью начиналась битва титанов. Она блокировала вдохновение, путала мысли и лишала сил. Я же возбуждал себя упреками, пугал последствиями и поглощал кофеин.
В бесплодной борьбе проходили часы. Я не давал сонливости меня победить, но и она сводила в ноль мою продуктивность.
Однажды я задумался: “Почему, собственно, я считаю дневной сон безумием? Это не принято в нашей культуре? Стыжусь не выглядеть вечным бодрячком? Боюсь провалиться в небытие на часы?”.
А может проблема в том, что я не доверяю самому себе? Организм недвусмысленно дает понять о своей нужде, а ум впадает в ярость: “Заткнись! Мало тебе бессмысленной ночи? День принадлежит мне!”.
Как же трудно принять, что во мне есть незнакомая часть. У неё свои потребности, которые я могу игнорировать какое-то время, но она отомстит и я буду жалеть. Друг без друга, каждый из нас никто.
Постепенно наши отношения улучшаются. Я учусь замечать внутри “странные” импульсы, уважать их и по-возможности удовлетворять. Импульсы возникают предсказуемее и мягче.
Это танец, а не борьба.
Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.