Когда я в первый раз ехал в Индию учиться медитации Випассана, то опасался множества вещей в духе “А вдруг...”:
я отравлюсь грязной едой?
на меня нападут по дороге ночью?
украдут в гостинице паспорт и деньги?
я серьёзно заболею и не получу адекватной помощи?
вместо ретрита я попаду в секту, где мне свернут мозги?
Все эти страхи не оправдались. Индия была ко мне добра. Впрочем, там я познакомился с европейцем, который рассказал, как он влип в секту кришнаитов и чудом ушел оттуда во всех смыслах пустым.
Благодаря паранойе, я всё планировал и был бдительным. Но в остальном еда была здоровой, незнакомцы — дружелюбны, правила ретрита — разумны, а гостиницы — безопасны, хоть и скромны.
Увы, оказалось, что главный мой враг — это я сам.
Целью медитации было научиться сохранять “equanimity” (спокойное равновесие) вопреки любым ощущениям, эмоциям, мыслям и воспоминаниям. Звучит мило, если бы не боль.
Поза не должна была меняться. Пусть с перерывами, но это по 10 часов статики каждый из 10 дней. Уже очень скоро старые травмы давали о себе знать. Нас уверяли, что в итоге боль уйдет, но...
В одиночной келье слезы катились градом, а я во весь голос орал.
Я с содроганием вспоминал этот опыт, когда через пару лет приехал в Индию опять. Поэтому в первый же день пошел с вопросом к гуру. Его взгляд был добрым и чуть удивленным, когда он спросил:
“А зачем ты терпел такую боль? Поменял бы позу. Ведь когда ты боролся с болью, ты все равно желанное равновесие уже потерял”.
Я был в шоке: “Выходит, я себя сам мучил? А главное, зря страдал?”. Слишком буквальное и рьяное следование инструкциям. Вот бред!
Опыт стал прививкой против подмены сути формой. Такой соблазн возникает чуть ли не каждый день:
обольщаться словами, а не опираться на дела,
не уметь видеть личность за ролью и должностью,
не отпускать отжившее прошлое и при этом страдать,
требовать исполнения буквы закона, забывая про его дух,
обменивать золотые прииски будущего на бижутерию сейчас.
Но если источник наших проблем — мы сами, тогда ведь... Ура!
Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.