Когда-то я я знал потрясающую девушку-дизайнера. Она была настолько же талантлива и работоспособна, насколько скромна и хрупка.
Поскольку за компьютером она проводила дни, а иногда и ночи, то со временем возникли проблемы с шеей, плечом и спиной. Они болели так, что она не могла пошевелить своим “инструментом”.
Для дизайнера — это смертельный приговор. Не только заработок, но и её творческое самовыражение зависело от здоровья тела. Схожую проблему описал знакомый классический музыкант. Мол, после 30 лет многим аукаются годы тренировок с раннего детства.
Спустя несколько лет девушка-дизайнер мне написала, что увлеклась гирями, глядя на меня. В этот период я как раз часто делился своим восхищением от этого всеми забытого сокровища.
Представить эту изящную девушку с гирей в руках я не мог, но факт остается фактом — боли в её теле исчезли. Забавно, подумал тогда я, интеллектуалам и художникам в первую очередь нужен спорт. Ведь это единственный способ долго заниматься любимым делом.
Недавно из-за проблем с поясницей я не мог сидеть за столом. Пришлось многое изменить, чтобы ситуация начала исправляться. Не знаю, какой из этих факторов был главным:
добавил к тренировке ног с реабилитологом ещё спину-плечи,
заменил статичное кресло на динамичную капсулу,
приобрел стол с меняющейся высотой,
поднял монитор до уровня глаз,
чаще меняю рабочую позу,
всюду хожу пешком.
Статистика отрезвляющая: “Среди населения западных стран от 70% до 85% людей хотя бы раз в жизни испытывают боль в пояснице; у 60% она сохраняется спустя год, а у 10 – 15% развивается в хроническую форму” [1].
Вывод: самое лучшее время заняться своей спиной — NOW.
Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.