Экспозиционная терапия является золотым стандартом в лечении тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств, ПТСР и фобий. Её суть в постепенном и контролируемом знакомстве с объектом страха. Тревога падает по мере того, как смелость растёт.
Хотя ваш первый импульс — уползти в тёмную нору и свернуться в клубок. Парадокс в том, что исцеляет выставление раны напоказ, а не её сокрытие. Только важно, чтобы движение происходило на ваших условиях, посильными шагами и в безопасной среде.
Поэтому реабилитолог призывал меня прийти на тренировку после операции на колене не через месяц, а уже через пару дней. Я знаю людей, которые вернулись в соревновательный спорт после ужасающей травмы. После аварии важно снова сесть за руль.
13-летняя Bethany Hamilton каталась на Гавайях на серфе. Внезапно её атаковала тигровая акула и откусила левую руку почти до плеча. Бетани не только выжила, но через несколько месяцев вернулась в море. Она побеждала в профессиональных соревнованиях, ставила рекорды и вдохновила миллионы травмированных людей.
Пускай в отличие от ящериц, люди не могут отрастить потерянный орган или функцию. Но зато их дух способен компенсировать всё с лихвой. Творческий потенциал психики не имеет границ. Яд становится лекарством, смерть обращается в жизнь. Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.