После травмы колена уже месяц хожу в бандаже. Снимают его — возникает неуверенность, надеваю — в норме опять. Заживающим связкам нужен “экзоскелет”, берущий часть нагрузки на себя.
Ту же функцию могли выполнить мышцы, если бы не моя лень. “Leg Day” неспроста имеет кучу мемов — его не любит никто. Не хочешь хромать и ойкать? Идти в зал и страдай со штангой на плечах.
Та же история была с предплечьем. Почти год я не мог бороться. Диагноз: медиальный эпикондилит. Побовал уколы, таблетки и процедуры — всё не то. Исцелился только после того, как укрепил плечи и спину, сняв тем самым избыточную нагрузку с локтей.
Теперь предплечья в центре внимания — качаю их через день. Увы, нужна была травма, чтобы пренебрежение сменилось на любовь. Задача на будущее — полюбить тяжелые тренировки ног. А иначе никак.
Реальность вправляет мозги упрямцу, используя в качестве инструмента убеждения боль и дискомфорт. Можно ли этого избежать? Да, будь рядом мудрый советник по здоровью. Увы, предложения от экспертов столь общего профиля я пока не встречал.
Так что в отношении тела вижу один выход — учиться на ошибках быстрее.
Однако эти инсайты применимы и для бизнеса, т.е. “корпоративного тела”:
Всегда знать ответ на вопрос, где сейчас ваша главная уязвимость.
Обеспечивать бандаж, чтобы дать время травме себя излечить.
Иметь того, кто вовремя напомнит и не даст съехать с “leg day”.
Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.