К сожалению, мы неадекватны в отношении самих себя.
То есть мы или слишком щадим себя, или делаем слишком больно.
В начале тренировки реабилитолог заставил меня присесть подряд 200 раз. Следом шла серия упражнений на баланс, выносливость и силу. Учитывая, что операция на колене была всего неделю назад, я бы сустав пожалел и ни за что такую нагрузку не выбрал. Реабилитолог объяснил, что это — псевдожалость, поскольку период возвращения физической формы она только удлинит.
Пример другой крайности знаком каждому новичку-атлету. Мечтая поскорее стать чемпионом, он тренируется без выходных трижды в день “на убой”. Но вскоре наступает так называемое плато, и всё чаще случаются травмы. Поэтому лучшие тренеры в мире хором говорят, что для роста навыков, силы или массы, важна не интенсивность, а объём сделанной работы за год.
В моей бизнес-терапии с предпринимателями я наблюдаю тот же феномен. Иногда они чрезвычайно жестоко корят себя в ситуациях, где объективно и супермен большего бы не сделал. А порой, наоборот, они стараются избегать честного обсуждения каких-то чувствительных для их эго тем. В результате снова допускаются дорогие ошибки, которые мешают росту их бизнеса.
Думая о своем реабилитологе, психотерапевте и бизнес-тренере, единственное, о чем я жалею, это то, что не обратился к каждому из них много лет назад.
Искренне ваш,
-Александр
Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.
"Кто вы и чем занимаетесь?"
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
"Мне нужно принять чрезвычайно важное бизнес-решение. Вы можете мне помочь?
Забронируйте в моем календаре удобное вам время для нашего знакомства. Мы уточним ваш запрос и обсудим варианты, как вам можно помочь.
Забронировать звонок >>