Если во время ледяного душа молчать и, сцепив зубы, терпеть до звонка будильника, то процедура превращается в бесконечную пытку. А если на кураже орать во весь голос, поначалу лишь имитируя восхищение, не просто принимая вызов холода, но яростно-восторженно призывая его атаковать тебя еще сильней, то внезапно дрожь, дискомфорт и тревога уходят и в теле воцаряется энергичный покой - странная смесь льда в сердце и пламени под кожей. Тогда хочется наслаждаться струями бесконечно.
Кажется в логотерапии этот метод называется "парадоксальное намерение" - когда ты умудряешься искренне возжелать то, чего больше всего боишься и тем самым лишаешь страх его силы.
Это все очень любопытно. Эх, как бы научиться переносить данный опыт в другие сферы жизни (на татами, в бизнес и т.д.), чтобы любую атаку, сулящую дискомфорт, тревогу, потери и боль изящно разворачивать против нее самой и при этом еще и радостно упиваться процессом? Вот что такое истинное боевое искусство...
Photo by Jose Danilo