Прими слезу / by Alexander Lyadov

Я рад, что что у меня порвался мениск.

Знаю, это звучит странно, но не спешите крутить пальцем у виска.

Сегодня тренер восхищался силой моего давления во время борьбы. Это не случайность — мои ноги сейчас мощнее, чем 20 лет назад.

С момента операции на колене прошло 12 недель. Спортивный реабилитолог заставил меня проделать колоссальный объём работы. Некоторые упражнения я бы постеснялся делать, другие бы не смог.

Я приседаю с двумя 16 кг гирями 300 раз, стою в уголке у стены 15 минут, балансирую, словно циркач, на одной ноге, прыгаю на батуте и терплю на максимуме стимуляцию квадрицепса электротоком.

В результате даже моя походка изменилась. Я крепче стою на ногах, не символически, а буквально. Прогресс не мог не отразиться на борьбе.

Знаменитый тренер John Danaher поясняет, что самая сильная часть тела — бедра. Даже если вы в целом меньше и слабее оппонента, ваши ноги наверняка сильнее его рук. Поэтому в джиу-джитсу руки нужны лишь для контакта с оппонентом. Основной импульс должны создавать бедра и таз. На опыте я убедился, что это так.

Разрыв мениска — паршивая новость. Не сразу, но я принял этот факт. Только тогда возник вопрос: “Как вернуться в норму быстрее?”. В поисках ответа, я нашёл массу инсайтов. А главное, этот процесс изменил меня.

Было бы круто вот так же трансформировать любую плохую новость. Ведь тогда обстоятельства теряют над нами власть.

Искренне ваш,

-Александр


Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.


"Кто вы и чем занимаетесь?"​ ​
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.

"Мне нужно принять чрезвычайно важное бизнес-решение. Вы можете мне помочь?​ ​
Забронируйте в моем календаре удобное вам время для нашего знакомства. Мы уточним ваш запрос и обсудим варианты, как вам можно помочь. ​​
Забронировать звонок >>