Unknown photographer
Пока восстанавливался после травмы, я много узнал про суставы.
Меня восхитила синовиальная жидкость. Обычно она хранится в глубоких слоях хряща. Но при нагрузке жидкость выделяется через поры, выполняя роль внутрисуставной смазки и амортизатора. Поэтому даже при мощной нагрузке сустав скользит, не стираясь.
И действительно, в начале тренировки взять в руки гирю неприятно. Организм скрипит, болит и ноет. А 20 минут разминки словно меняют ваше агрегатное состояние, превращая лёд в жидкость.
Когда-то я прочитал, что актёр Джеки Чан каждое утро битый час разминает своё тело. Иначе он не дееспособен. Джеки известен тем, что все трюки выполнял сам. Так что за долгую кинокарьеру он собрал все травмы, что только возможно.
Как видим, внутри нашего организма есть огромный резерв. Благодаря ему, мы можем выдерживать и достигать того, о чём и не мечтали.
Но есть один нюанс — резерв недоступен сразу. Требуется начальное усилие и время, чтобы открылся доступ. А значит без дисциплины и терпения никак не обойтись, если цель амбициозна.
В любом значимом деле нужна разминка, прелюдия или раскачка:
Первобытный человек перед охотой тыкал копьём наскальный рисунок.
Современный предприниматель создаёт MVP.
Учёный тестирует прототип.
Художник делает набросок.
Писатель пишет в черновик.
Вывод: проявляйте больше уважения той горстке земли, из которой, по словам Лао Цзы, в итоге строится девятиэтажная башня.
Искренне ваш,
-Александр
Обо мне:
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности, и в результате повышать стоимость компаний.
Как я могу Вам помочь?
Если вы давно уже пытаетесь понять, что ограничивает вас и/или ваш бизнес и как наконец придать важным изменениям импульс, то сессия "Катализатор" создана специально для вас. Бронируйте здесь.