Довольно часто я встречаю друзей, приятелей и незнакомцев, которые между прочим мне говорят или пишут в приват: "Знаешь, благодаря той твоей статье, я в итоге купил себе гири. Чрезвычайно этому рад, ибо прогресс налицо".
Статья "Силовой карантин" была мною написана в марте 2020 года, когда пандемия развернулась во всей "красе". Я хотел поделиться простым и во всех смыслах доступным средством сохранения здоровья, работоспособности и силы, которое, несмотря на локдауны, у каждого потенциально есть под рукой. Теперь стало понятно, что причин вынужденной изоляции может быть много. Эпидемии, войны, природные катаклизмы — реальность не перестаёт нас удивлять. Однако карантин, закрытый спортзал или комендантский час ещё не повод, чтобы "забить" на себя до лучших времён. Имея в любом помещении лишь пару гирь или набор резиновых жгутов, можно полноценно нагрузить всё тело, чтобы быть более готовым к форс-мажорным нагрузкам и, что немаловажно, стравить избыточный стресс.
Не секрет, что тело, ум и психика фундаментально зависят друг от друга. Укрепляя одно, мы укрепляем всё остальное. Равно, как и наоборот. И кто знает, может быть, имея такой "спортзал" в углу, вы станете тренироваться чаще и больше. Ницше бы это одобрил — то, что пытается нас ослабить или убить, в итоге сделает нас только сильней.
Вы можете прочитать статью "Силовой карантин" здесь.
Искренне ваш,
-Александр
Как поддержать Украину? Различные способы поддержки здесь.
"Кто вы и чем занимаетесь?"
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-предпринимателям быстрее принимать трудные решения на стыке бизнеса и личности. Подробнее здесь.
"Передо мной стоит сложный выбор и не с кем посоветоваться. Вы можете мне помочь? Забронируйте в моем календаре удобное вам время для нашего знакомства. Мы уточним ваш запрос и обсудим варианты, как вам можно помочь. Забронировать звонок >>