Brian Reedy
Только что я опрокинул чашку кофе на своем рабочем столе. Проще всего отмахнуться от произошедшего ("Просто случайность"), и продолжить течение субботнего дня. Но, что если в этом есть какая-то ценность? Все-таки не каждый день я поливаю свежезаваренным кофе свой кабинета.
Во-первых, это была третья, внеплановая доза кофеина в день. За пять минут до инцидента, на удивленный вопрос жены, я ответил: "Утро выдалось насыщенным. Два часа работы групповой работы, а затем индивидуальная сессия с клиентом. Сейчас буду писать статью. Потом тренировка. Мне нужен допинг". Во-вторых, перевозбужденный разум бурлил утренними инсайтами. В-третьих, сегодня я слишком рано встал. Выходит, ум хотел разогнаться еще сильнее, но тело дернуло стоп-кран.
Еще со времен увлечения мотоциклом я уяснил правило: "В измененном состоянии нельзя садиться за руль". Дорога жестоко наказывает того, кто дарит ей меньше 100% внимания. То же правило действует и в схватках джиу-джитсу — даже легкая потеря фокуса чревата серьезной травмой.
В измененном состоянии нельзя садиться за руль.
Всем очевидна глупость управления мотоциклом в алкогольном опьянении. Опасно также выезжать в депрессии, приступе тревоги или после получения грустных новостей. Менее очевидно коварство сверх-позитивного состояния — влюбленности, увлеченности идеей или эйфории.
Недавно, находясь в приподнятом настроении после удачной сессии с клиентом, я зашел в фейсбук. Увидев в мессенджере видео от давней подруги, я мгновенно нажал на ссылку, причем не один раз. И только спустя пять минут осознал, что обычно избегаю кликать видео, если нет комментариев отправителя.
На мой вопрос, подруга подтвердила, что ее компьютер действительно был заражен. К счастью, вирусу моя система была не по вкусу и дальше меня он не пошел. Но это был яркий пример, когда позитивное состояние перевозбуждения создает столько же проблем, сколько и негативное.
Умеренность — не какое-то абстрактное понятие из буддистских практик, а базовое условие для безопасности и продуктивности каждого дня. Любая избыточность вне зависимости от ее знака осложняет нашу жизнь.
Любая избыточность вне зависимости от ее знака осложняет нашу жизнь.
Поэтому полезно возвращать себя в точку равновесия всякий раз, когда внутреннее состояние изменено. Заметить отклонение помогают такие милые "случайности", как надетая наизнанку футболка, забытый дома телефон или же, как у меня сегодня, задетая локтем чашка кофе.
Такие письма получают каждый день подписчики моей имейл рассылки. Если вам это интересно, то вы можете подписаться на рассылку здесь.
Как бизнес-терапевт, я помогаю предпринимателям быстрее ориентироваться в нестандартных ситуациях. Если вы попали в новую, нестандартную ситуацию, то вам наверняка пригодится мой бесплатный “Чек-лист предпринимателя: 12 шагов в тупике”.